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高中体育课体能训练对学生心理健康影响的实证研究论文

摘要：本文通过实证研究，探讨了高中体育课体能训练对学生心理健康的影响。通过分析数据，发现体能训练对学生心理健康具有显著的正面作用。本文从概念阐述、研究方法、结果分析等方面进行论述，旨在为高中体育课程改革提供理论依据。

关键词：高中体育课；体能训练；心理健康；实证研究

一、概念阐述

（一）1.体能训练

体能训练是指通过特定的运动方式和方法，对学生的身体机能、身体素质和运动能力进行系统的训练，以提高学生的身体健康水平。体能训练主要包括力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练和灵敏性训练等。在高中体育课程中，体能训练旨在培养学生的运动兴趣，提高运