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接纳承诺疗法在高中心理健康教育中的应用策略

在社会经济文化迅猛发展与生活节奏加快的背景下，高中生的心理健康受社会文化环境的影响愈发显著。离婚率上升、升学竞争激烈，以及就业市场严峻等问题，无不悄然间成为影响高中生心理健康的外部因素，对其心灵世界构成了潜在威胁，增加了他们出现心理健康问题的概率。而接纳承诺疗法(ACT)是一种广泛应用于心理健康领域的认知行为疗法，能够有效提高高中生的心理灵活性，让他们始终保持积极、健康的心理。

一、接纳承诺疗法的含义

接纳承诺疗法（ACT)是一种创新性的心理治疗方法，由杰出的海斯博士及其团队一同创立。它根植于深刻的人类语言与认知关系框架理论，并深受功能性语境主义哲学