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每日听书|《被讨厌的勇气》

真正的自由，是敢于不活在他人的期待里

划重点

1.阿德勒强调，人并非过去经历的囚徒，关键不在“为什么会这样”，而在“为了什么而这样”。

2.多数痛苦来自人际关系中的比较与评价，解法是“课题分离”：把精力回收至自已的课题，不干涉他人、不过度自责，也不为取悦而扭曲自我，这正是“被讨厌的勇气”的实践路径。

3.自我接纳、他者信赖和他者贡献是通往幸福生活的完整道路，共同体感觉是人生价值感的根源。

这本书能为你

1.讲解阿德勒心理学的核心思想，帮你理解“所有烦恼都来自人际关系”，以及如何超越人际关系的束缚，营造自由的人生。

2.指出讨好他人、追求认同的陷阱，帮助你学会“课

该用户很懒，什么也没介绍

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