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“学会深呼吸”绘本主题幼儿教案

一、教案背景

幼儿在成长过程中常因玩具争抢、任务困难等产生焦虑、愤怒等情绪，却缺乏有效的调节方法。本教案以《杰瑞的冷静太空》《深呼吸，打败大怪兽》等情绪管理绘本为载体，通过“阅读感知—情境模拟—实践运用”的流程，引导幼儿理解“深呼吸”是缓解情绪的简单方法，帮助幼儿建立初步的情绪调节意识，提升心理适应能力。

二、教学目标

（一）认知目标

通过绘本阅读，了解“生气、着急”等情绪是正常的，知道“深呼吸”能帮助自己平静下来。

掌握“鼻子慢慢吸气、嘴巴缓缓呼气”的深呼吸方法，能说出深呼吸的简单步骤（如“像闻花香一样吸气，像吹蜡烛一样呼气”）