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2025年健康管理师压力管理中的健康促进策略专题试卷及解析1

2025年健康管理师压力管理中的健康促进策略专题试卷及

解析

2025年健康管理师压力管理中的健康促进策略专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在压力管理中，以下哪项不属于健康促进策略的核心原则？

A、预防为主

B、个体化干预

C、疾病治疗优先

D、多部门协作

【答案】C

【解析】正确答案是C。健康促进策略强调预防为主、个体化干预和多部门协作，而疾

病治疗优先属于临床医学范畴，与健康促进的预防理念相悖。知识点：健康促进的核心

原则。易错点：容易混淆健康促进与疾病治疗的优先级。

2、以下哪种心理干预方法最适用于缓解工作压力引起的焦虑情绪？

A、认知行为疗法

B、精神分析疗法

C、药物治疗

D、手术治疗

【答案】A

【解析】正确答案是A。认知行为疗法通过改变不良认知和行为模式来缓解焦虑，是压

力管理的常用方法。精神分析疗法周期较长，药物治疗和手术治疗不属于心理干预范

畴。知识点：心理干预方法的选择。易错点：容易忽视非药物干预的重要性。

3、在压力评估中，以下哪项指标最能反映慢性压力对生理功能的影响？

A、血压

B、心率

C、皮质醇水平

D、体温

【答案】C

【解析】正确答案是C。皮质醇是应激激素，长期升高反映慢性压力状态。血压和心率

是急性压力指标，体温与压力关联性较弱。知识点：压力生理学指标。易错点：容易混

淆急慢性压力的生理指标。

4、以下哪项不属于社会支持系统在压力管理中的作用？

A、提供情感支持

B、增加经济负担

2025年健康管理师压力管理中的健康促进策略专题试卷及解析2

C、提供信息支持

D、提供工具性支持

【答案】B

【解析】正确答案是B。社会支持系统应减轻压力而非增加负担。情感支持、信息支持

和工具性支持都是社会支持的重要形式。知识点：社会支持系统的功能。易错点：容易

忽视社会支持的积极意义。

5、在制定压力管理计划时，首先应进行的工作是？

A、实施干预措施

B、评估压力源

C、评价干预效果

D、调整干预方案

【答案】B

【解析】正确答案是B。评估压力源是制定管理计划的基础，其他步骤都应在评估之后

进行。知识点：压力管理流程。易错点：容易跳过评估直接进入干预阶段。

6、以下哪种生活方式最不利于压力管理？

A、规律运动

B、均衡饮食

C、熬夜加班

D、充足睡眠

【答案】C

【解析】正确答案是C。熬夜加班会加重压力反应，而规律运动、均衡饮食和充足睡眠

都有助于缓解压力。知识点：生活方式与压力管理。易错点：容易忽视作息规律的重要

性。

7、在组织层面实施压力管理策略时，最有效的措施是？

A、增加员工工作量

B、改善工作环境

C、减少休息时间

D、提高工作难度

【答案】B

【解析】正确答案是B。改善工作环境能从源头上减少压力，其他选项都会增加压力。知

识点：组织压力管理策略。易错点：容易混淆压力增加与减少的措施。

8、以下哪项不是正念减压法的核心要素？

A、专注当下

B、不加评判

C、快速决策

2025年健康管理师压力管理中的健康促进策略专题试卷及解析3

D、接纳现实

【答案】C

【解析】正确答案是C。正念强调专注、不评判和接纳，而快速决策与正念理念相悖。知

识点：正念减压法原理。易错点：容易误解正念与效率的关系。

9、在压力管理中，以下哪种沟通方式最有助于缓解人际冲突？

A、攻击性沟通

B、被动性沟通

C、assertive沟通

D、回避沟通

【答案】C

【解析】正确答案是C。assertive沟通（自信沟通）既能表达自己又尊重他人，是最佳选

择。攻击性、被动性和回避性沟通都会加剧冲突。知识点：沟通方式与压力管理。易错

点：容易混淆不同沟通方式的效果。

10、以下哪项指标最适合用于评估压力管理干预的长期效果？

A、主观幸福感

B、瞬时心率

C、血压波动

D、应激反应

【答案】A

【解析】正确答案是A。主观幸福感反映长期心理状态，其他指标更多反映即时反应。知

识点：干预效果评估指标。易错点：容易忽视长期评估的重要性。

第二部分：多项选择题（共10题，每题2分）