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高中生体育锻炼对心理抗压能力提升的实证研究论文

摘要：本文以高中生为研究对象，探讨体育锻炼对其心理抗压能力的提升作用。通过对一定数量的高中生进行实证研究，分析体育锻炼与心理抗压能力之间的关联，旨在为提高高中生心理素质和应对压力的能力提供理论依据。

关键词：高中生；体育锻炼；心理抗压能力；实证研究

一、问题的提出

（一）1.当前高中生心理压力的现状

在当今社会，高中生面临着巨大的学习压力、人际交往压力以及未来规划压力。据相关调查数据显示，我国高中生普遍存在心理压力过大的问题。这种压力不仅影响他们的学习效果，还可能对他们的身心健康造成负面影响。因此，研究如何有效提升高中生的心理抗压能力，已成为教