居家防疫公益课件.pptx

居家防疫公益课件

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防疫基础知识

日常防护措施

居家环境管理

健康生活方式

应急响应机制

社区资源对接

01

防疫基础知识

病毒传播途径解析

病毒携带者通过咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播给周围人群，飞沫可在空气中短距离悬浮后被他人吸入导致感染。

飞沫传播

在密闭、通风不良的环境中，病毒可能形成更小的气溶胶颗粒长时间悬浮在空气中，增加远距离传播风险。

气溶胶传播

病毒可通过被污染的手或物体表面间接传播，当健康人群触摸口、鼻、眼等黏膜部位时可能引发感染。

接触传播

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02

部分病毒可能通过被污染的粪便进入水源或食物系统，若处理不当可能造成消化道感染。

粪口传播

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突发高热、持续畏寒、明显乏力及肌肉酸痛等全身性反应需高度警惕。

全身性症状

部分感染者可能出现腹泻、恶心呕吐等消化道症状，易与普通胃肠炎混淆。

消化系统异常

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持续干咳、咽喉疼痛、呼吸急促或困难等是典型表现，严重时可出现肺部炎症反应。

呼吸道症状

味觉嗅觉异常减退或丧失是具有特征性的表现，可作为辅助判断依据。

特殊体征

常见症状识别指南

个人防护核心原则

规范佩戴口罩

选择符合标准的医用口罩或防护口罩，确保完全覆盖口鼻并形成密闭，定时更换污染或潮湿的口罩。

环境清洁消毒

定期对高频接触表面如门把手、电梯按钮等进行消毒，保持室内通风换气每日不少于3次。

严格执行手卫生

采用七步洗手法用流动水和肥皂清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗消毒剂进行手部消毒。

保持社交距离

在公共场所与他人保持至少1米以上距离，避免聚集性活动和密闭空间长时间停留。

02

日常防护措施

正确使用口罩方法

根据使用场景选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，避免缝隙导致防护失效。佩戴前需检查口罩完整性，如鼻夹、耳挂是否牢固。

选择合适口罩类型

佩戴时避免触碰口罩内侧，摘除时仅接触耳挂或绑带，使用后立即丢弃并洗手。重复使用的布口罩需每日清洗并高温消毒。

规范佩戴与摘除流程

不可将口罩拉至下巴或挂在手臂上，禁止多人混用同一口罩。潮湿或污染后需及时更换，单次使用时间不宜过长。

避免常见使用误区

手部卫生操作规范

采用七步洗手法，使用流动水和肥皂揉搓掌心、指缝、指尖等部位至少20秒，重点清洁指甲缝和手腕。洗手后使用一次性纸巾擦干。

科学洗手步骤

无洗手条件时，选用含酒精60%以上的免洗洗手液，均匀涂抹至手部全部区域，搓揉至完全干燥。避免使用过期或浓度不足的消毒产品。

消毒剂使用要点

接触门把手、电梯按钮等公共设施后，避免用手触摸面部，并尽快进行手部清洁。外出时可佩戴手套，但需注意手套不可替代洗手。

接触高风险物品后的处理

社交距离维持技巧

在超市、公交等场所与他人保持1米以上距离，尽量选择非高峰时段出行。排队时使用地面标识站位，避免拥挤区域。

公共场所行为准则

以点头、挥手代替握手，使用电子支付减少现金接触。会议或聚会优先采用线上形式，线下活动需控制参与人数并缩短时长。

非接触式社交替代方案

快递、外卖采用无接触配送，外包装消毒后再带入室内。家中有访客时提供独立餐具，并保持通风换气。

家庭防护延伸措施

03

居家环境管理

通风时间科学分配

建议早晚各通风一次，每次持续半小时以上，避免在雾霾或污染严重时段开窗。

自然通风与机械通风结合

每日定时开窗通风，利用空气对流原理降低室内污染物浓度；必要时辅以新风系统或空气净化器，确保空气循环效率。

重点区域针对性通风

厨房、卫生间等易滋生细菌的区域需增加通风频次，烹饪后及时开启抽油烟机，减少油烟滞留。

室内通风优化策略

门把手、开关、遥控器等每日用含氯消毒剂或75%酒精擦拭，作用时间不少于1分钟。

高频接触表面重点消毒

厨房、卫生间与其他区域抹布、拖把需严格区分，避免交叉污染，使用后煮沸或浸泡消毒。

分区清洁工具管理

床单、窗帘等定期清洗并在阳光下暴晒，无法水洗的沙发套等可使用蒸汽消毒机高温处理。

织物类物品规范处理

清洁消毒标准流程

生活垃圾处理要点

分类密封与及时清运

厨余垃圾与其他垃圾分开袋装并扎紧，避免异味扩散；废弃口罩等防疫垃圾需单独密封后投放至专用垃圾桶。

投放环节防护措施

接触垃圾前后需洗手或使用免洗消毒液，投放时避免直接触碰公共垃圾桶盖。

垃圾桶消毒防护

每日用消毒液喷洒垃圾桶内外壁，垃圾袋更换后对桶身进行二次消毒。

04

健康生活方式

均衡摄入宏量营养素

增加膳食纤维与维生素

每日饮食需包含适量碳水化合物、优质蛋白质（如鱼、豆类、瘦肉）及健康脂肪（如坚果、橄榄油），以维持身体机能和免疫系统正常运作。

多食用全谷物、新鲜蔬果，补充维生素C、D及B族维生素，增强抗氧化能力并促进肠道健康。

合理膳食营养建议

控制盐糖摄入

减少加工食品和高糖饮料的摄入，避免引发高血压或代谢