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水球教练考试题目及答案
单项选择题(每题2分,共10题)
1.水球比赛中,每队上场人数是?
A.5人B.6人C.7人D.8人
2.水球的球门高是?
A.2米B.2.2米C.2.4米D.2.6米
3.水球比赛时间是?
A.30分钟B.40分钟C.50分钟D.60分钟
4.水球运动员主要通过什么呼吸?
A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.深呼吸D.浅呼吸
5.水球比赛中,进攻犯规不包括?
A.拉人B.推人C.合理冲撞D.绊人
6.水球运动员的泳姿主要是?
A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳
7.水球比赛中,换人规则是?
A.随时可换B.死球时换C.半场换D.不能换
8.水球运动员的力量训练侧重于?
A.上肢力量B.下肢力量C.腰腹力量D.全身力量
9.水球比赛中,防守方干扰球是指?
A.球未过线就触球B.球过线后触球C.正常防守触球D.无意触球
10.水球运动员的耐力训练常采用?
A.长距离游泳B.短距离冲刺C.间歇训练D.力量训练
答案:1.C2.C3.D4.B5.C6.A7.B8.D9.A10.A
多项选择题(每题2分,共10题)
1.水球比赛的裁判人员有?
A.主裁判B.副裁判C.记录员D.司线员
2.水球运动员需要具备的身体素质有?
A.力量B.速度C.耐力D.灵敏性
3.水球比赛中,进攻战术有?
A.传切配合B.交叉换位C.二过一D.联防破击
4.水球运动员的装备有?
A.泳帽B.泳衣C.护目镜D.水球帽
5.水球比赛中,防守战术有?
A.盯人防守B.区域联防C.混合防守D.紧逼防守
6.水球运动员的心理素质包括?
A.自信心B.意志力C.注意力D.应变能力
7.水球比赛中,得分方式有?
A.直接射门得分B.补射得分C.罚点球得分D.乌龙球得分
8.水球运动员的体能训练包括?
A.有氧训练B.无氧训练C.力量训练D.柔韧性训练
9.水球比赛中,常见的犯规动作有?
A.打人B.抱人C.压人D.拉人
10.水球运动员的技术训练内容有?
A.传球B.接球C.射门D.防守
答案:1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD
判断题(每题2分,共10题)
1.水球比赛中可以用脚踢球。()
2.水球运动员在水下不能呼吸。()
3.水球比赛中,一方得分后另一方要在中线发球。()
4.水球运动员不需要进行柔韧性训练。()
5.水球比赛中,守门员可以用手接球。()
6.水球比赛时间到后比分相同无需加时赛。()
7.水球运动员的训练不需要制定计划。()
8.水球比赛中,进攻方可以在任意位置射门。()
9.水球运动员的饮食对成绩没有影响。()
10.水球比赛中,防守方可以故意阻挡对方视线。()
答案:1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.×
简答题(总4题,每题5分)
1.简述水球比赛中常见的进攻配合。
答:传切配合、交叉换位、二过一,通过队员间默契传球和跑位创造进攻机会。
2.怎样提高水球运动员的耐力?
答:安排长距离游泳训练,采用间歇训练法,逐步增加训练强度和时长。
3.水球运动员如何进行力量训练?
答:包括上肢、下肢、腰腹力量训练,如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等,结合器械训练。
4.水球比赛中防守方的盯人防守要点是什么?
答:要紧盯对方核心球员,保持合理距离,干扰其接球、传球和射门动作。
讨论题(总4题,每题5分)
1.谈谈如何提升水球运动员的团队协作能力?
答:多组织团队训练活动,安排团队配合战术练习,加强队员间沟通交流,培养默契。
2.怎样根据水球运动员特点制定训练计划?
答:了解队员身体素质、技术水平等,针对个体差异安排专项训练,发挥优势补短板训练强度和内容。
3.说说水球比赛中进攻方如何突破联防?
答:可利用传球调动防守,寻找联防漏洞,通过快速穿插跑位打乱对方防守节奏。
4.如何培养水球运动员的战术意识?
答:讲解战术理论,观看比赛视频分析战术运用,在训练中强化战术执行,赛后总结经验。
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