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参加三级心理咨询师培训心得体会

新街小学王天永

2月至11月，我很幸运的参加了六盘水市教育局组织的教师“三级心理咨询师”的第二期培训。培训内容有《普通心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》等心理学理论知识和《三级心理咨询技能》.在《普通心理学》的学习中，我知道了什么是心理学，清楚了心理学的几大流派与心理学的特点,了解了研究心理现象的原则和方法;在《社会心理学》的学习中,我了解了社会角色的相关理论和社会直觉与归因等相关知识;在《发展心理学》的学习中,我知道了一个生命个体在从出生到发展中的心剪发展规律;在《变态心理学》的学习中，我了解了健康和不健康的辨别，学会了病与非病三原则以及了解了某些临床病状；在《测量心理学》的学习中,我知道了心理测量的定义和在心理咨询中心理测量的具体使用流程和注意事项；在《三级心理咨询技能》的学习中,我掌握心理咨询相关的理论与三级咨询的技能和使用各种智力量表和心理量表的技能,并能进行三级咨询案例的分析……

有了以上的理论知识的储备，我的心态和为人处事的方法有了很大的转变。面对问题时不再束手无措,而是主动的找出各种“问题”的症结所在，并进行妥善的解决,从而提高了自身涵养和教育教学能力，下面具体谈谈我此次学习的体会.

????一、经过此次学习，我对问题有了新的看法,学会了透过现象看本质，提高了自身涵养。

㈠拥有了更加健康的心态。

自已曾经是个很急躁的人,天天都过得很累也很心烦，却似乎总也达不到自已的成功目标，长此以往，总免不了唉声叹气,以至于怀疑自已,自尊心严重受挫，脾气也就越来越大，产生了恶性循环。

学习了《社会心理学》之后，我从詹姆斯“自尊=成功/理想”的公式中找到了了自已不良心态的因素,即对自已的盼望值太高,明白了增强自尊心,让自已变得自信的重点就是降低自我盼望值．

在《三级心理咨询技能》中,我学会了爱丽斯的ABＣ的合理情绪疗法,这才发现让我烦心、急躁的因素其实并不是事情的自身,而是自已的不合理情绪。所以我采放松的措施调整自已的情绪,不仅提高了工作效率，同时也塑造了一个自信、淡定的全新的形象.

㈡增强了人际交往能力.

参加工作以来，我经常被“紧张的人际关系而苦恼.经常为了别人的冷脸而自寻烦恼,认为别人是针对自已，使得相互关系很尴尬.但在“社会心理学”中所学到的凯利的因果归因理论,令自已茅塞顿开，不再是从表面去看“冷脸”，而是进行三个维度的分析，找到本质的因素,也就发现了:“冷脸要不与别人自身性格关于,要不与不幸事件带来的负面情绪关于,再者就是某种误会所导致的，总之,不需要自已那么烦恼。

????二、经过此次学习，我对“教育教学要以学生为主体”的因素有了根本上的结识，提高了教育教学能力。

㈠明白了为什么备課必须要备学生。

从前认为小学生的身体一天天的长大,心理越来越成熟,但是却忽视了是否每个阶段都是相同的发展速度，所以在每个新学期伊始,都会觉得学生还是原来的学生,但忽然间对你的教学方式已经开始不适应了。学习了《发展心理学》，也清楚了小朋友心剪发展的不平衡性,我才意识到：假如不备学生年龄段的心剪发展特点而上課就相当于强迫学生“穿上不合脚的鞋子”是多么的不负责任呀!

㈡清楚了为什么要进行分层教学和设计分层作业.

之前接触“分层一词时，自已是有抵触心理的，认为是增加了教师的承担，更会带来麻烦。但参加了此次培训，我才清楚这是因为小朋友不仅有心剪发展的普遍性还有智力和能力方面的差异性,还有同一年龄段不一样小朋友心剪发展速度的差异性,这多重差异的存在，也就是阐明了千篇一律的学习任务和同一层次的作业设计的确是违反小朋友的心剪发展规律的,对学生的能力发展是一个遏制。

总而言之,经过参加此次心理咨询培训，我完善了知识结构,提高工作理念，并在教学意识、沟通意识、创新意识方面有了主动地转变。正像培训时一位教授说的那样，学有所获远比考取资格证书重要.

此后,我会将那些“吸收”了的但还没有“消化”的心理学知识同学习和实践相结合,尽快进行消化。而已“消化”了的知识，我会尽量多的运用到的生活和教育教学工作中,进一步提高自已的业务水平,提高个人素养，在生活和工作上都再上一个台阶。

参加三级心理咨询师培训

心

得

体

会

新街小学王天永

年1１月