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睡眠认知课程考试题及答案.docx

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    睡眠认知课程考试题及答案

    一、单选题（共5题）

    ()

    您的角色是

    经销商合伙人、职业经理人、店长、睡眠顾问

    ()

    1、睡眠启动的关键物质是（）

    A.生长激素

    B.皮质醇

    C.褪黑素(正确答案)

    D.血清素

    2、睡眠周期大约为()

    A.60分钟

    B.90分钟(正确答案)

    C.120分钟

    D.150分钟

    3、皮质醇作为身体应对压力的“警报员”，长期处于高水平时会产生以下哪种危害？()

    A.提升反应速度

    B.抑制免疫功能(正确答案)

    C.促进脂肪分解

    D.加速肌肉细胞再生

    4、成年人每日平均睡眠时间应达到()

    A.6-7小时

    B.

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