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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练运动康复试题解析.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练运动康复试题解析

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内）

    1.在瑜伽练习中，关于“核心”肌群的描述，以下哪项最为全面？

    A.仅指腹部肌肉群。

    B.包括腹部、背部、臀部和部分盆底肌群。

    C.主要指腰部深层肌肉。

    D.仅指膈肌和腹直肌。

    2.一位学员自述练习后感应力透骨，但活动不受限。在评估时，应优先考虑以下哪种情况？

    A.肌肉延迟性酸痛（DOMS）。

    B.软组织损伤。

    C.神经

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