营养教育85210原则宣教.pptx

1营养教育85210原则宣教

2精神足，记得住饮食367，瘦下去少用眼，亮晶晶多动动，长的好多喝水，水当当

3（一）「8」5210每天睡足8小时每日于晚上10点~早上6点充足睡眠。给予身体足够的休息时间，使内分泌规律、正常，修护器官、生长发育。除了向学童倡导外，也向家长、社区倡导，以营造支持性环境。

4（二）8「5」2103蔬2果营养教育每天3份蔬菜2份水果（多颜色）营养小组规划课程课程融入教学校园氛围建立-校园及班级环境布置1.菜单设计-提供足量多色蔬菜2.监督打「菜」份量3.陪伴用餐-导师带头吃蔬菜4.用餐时间足够20分钟5.午餐蔬菜吃光光

5（三）85「2」10四电少于2每天用电脑、看