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光谷马拉松题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.光谷马拉松一般在每年的什么季节举办？

A.春季B.夏季C.秋季D.冬季

答案：A

2.光谷马拉松的起点通常设在？

A.光谷步行街B.光谷国际网球中心C.光谷政务中心D.光谷生物城

答案：B

3.光谷马拉松全程多少公里？

A.21.0975公里B.42.195公里C.50公里D.100公里

答案：B

4.首次举办光谷马拉松是在哪一年？

A.2016年B.2017年C.2018年D.2019年

答案：C

5.光谷马拉松比赛中，半程马拉松关门时间是？

A.2小时B.2小时30分C.3小时D.3小时30分

答案：C

6.光谷马拉松参赛号码布需要佩戴在？

A.后背B.胸前C.手臂D.腿部

答案：B

7.比赛中，补给站一般间隔多少公里设置？

A.2公里B.2.5公里C.3公里D.4公里

答案：B

8.参加光谷马拉松全程项目，报名年龄要求是？

A.16周岁以上B.18周岁以上C.20周岁以上D.22周岁以上

答案：B

9.光谷马拉松的赛事特色不包括以下哪一项？

A.科技元素B.高校赛道C.海滨风光D.智能服务

答案：C

10.光谷马拉松的官方赞助商不包括？

A.耐克B.可口可乐C.中国移动D.华为

答案：D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.参加光谷马拉松需要准备哪些物品？

A.号码布B.跑鞋C.运动背心D.身份证

答案：ABCD

2.光谷马拉松比赛途径的著名地点可能有？

A.华中科技大学B.武汉东湖新技术开发区管委会C.光谷创业街D.黄鹤楼

答案：ABC

3.以下哪些属于马拉松比赛中的犯规行为？

A.抄近道B.借助外力C.私自转让号码布D.中途休息

答案：ABC

4.提高马拉松成绩的训练方法有？

A.间歇跑训练B.长距离慢跑C.力量训练D.速度训练

答案：ABCD

5.马拉松比赛中的医疗保障措施包括？

A.医疗站B.救护车C.志愿者急救员D.自动体外除颤仪（AED）

答案：ABCD

6.光谷马拉松可能设置的奖项有？

A.全程男子组前三名B.半程女子组前十名C.本地选手特别奖D.最佳着装奖

答案：ABC

7.报名光谷马拉松时需要注意的事项有？

A.仔细阅读报名须知B.如实填写个人信息C.确认参赛声明D.关注报名截止时间

答案：ABCD

8.马拉松赛前饮食应该注意？

A.多吃碳水化合物B.避免油腻食物C.适量补充水分D.大量进食蛋白质

答案：ABC

9.比赛中遇到身体不适应该怎么做？

A.立即停止比赛B.向工作人员求助C.坚持跑到终点D.自己慢慢走回起点

答案：AB

10.以下哪些属于马拉松赛事服务的范畴？

A.存包服务B.赛后拉伸服务C.成绩查询服务D.赛事摄影服务

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.只要身体素质好，不经过训练也能轻松跑完马拉松全程。（×）

2.光谷马拉松全程路线都是平路，没有坡度。（×）

3.比赛中可以随意更换自己的参赛号码布。（×）

4.马拉松比赛开始后，迟到的选手不可以进入赛道。（√）

5.赛后不需要进行拉伸放松。（×）

6.参加光谷马拉松必须购买赛事保险。（√）

7.马拉松比赛中，饮用水和饮料可以随意拿取。（√）

8.穿着拖鞋也能参加光谷马拉松比赛。（×）

9.赛事组委会会为所有选手提供免费住宿。（×）

10.光谷马拉松会邀请国外优秀选手参赛。（√）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述马拉松赛前一周的训练要点。

答案：赛前一周训练量要递减，进行轻松慢跑、短距离冲刺练习保持状态，注重休息和恢复，可适当进行力量训练强化腿部肌肉，同时调整作息和饮食，为比赛储备能量。

2.比赛中出现抽筋情况该如何处理？

答案：立即停止运动，对抽筋部位进行反向拉伸并按摩。比如小腿抽筋，可伸直膝关节，用力扳脚使脚尖背伸。缓解后，若情况允许可慢走，严重则向工作人员求助。

3.说明马拉松赛后恢复的重要步骤。

答案：赛后先慢走缓冲，然后进行全身拉伸放松肌肉。及时补充水分和碳水化合物恢复体能，适当休息。还可采用冰敷等方式减轻肌肉酸痛，促进身体恢复。

4.谈谈参加光谷马拉松对个人的意义。

答案：能挑战自我，突破体能极限，增强