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四年级上册小学心理健康教育期末实践能力提升考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.心理健康的人通常会表现出（A）。

A.自信

B.胆怯

C.孤僻

D.懒惰

2.当你感到孤独时，可以尝试（B）。

A.躲起来不说话

B.找朋友聊天

C.总是抱怨

D.放弃努力

3.学习压力大时，可以尝试（C）来缓解。

A.睡觉

B.吃东西

C.做运动

D.看电视

4.与同学发生矛盾时，最好的处理方式是（A）。

A.沟通解决

B.逃避问题

C.挑衅对方

D.寻求老师帮助

5.感到不开心时，可以尝试（B）。

A.哭泣

B.写日记

C.发脾气

D.忽视他人

6.在学校里，你最喜欢的科目是（D）。

A.数学

B.语文

C.英语

D.体育

7.你觉得自己在学校的表现是（C）。

A.很好

B.一般

C.有待提高

D.很差

8.当你遇到困难时，通常会（A）。

A.寻求帮助

B.自己解决

C.放弃

D.埋怨他人

9.你认为心理健康的人（B）。

A.从不伤心

B.能有效管理情绪

C.总是快乐

D.没有烦恼

10.你觉得在学校里（A）对你影响最大。

A.老师

B.同学

C.家长

D.学校环境

11.当你感到害怕时，可以尝试（B）。

A.大喊大叫

B.深呼吸

C.躲起来

D.放弃

12.你认为好朋友应该具备（C）品质。

A.财富多

B.外貌好

C.诚实

D.能力强

13.在学校里，你最喜欢的活动是（D）。

A.课堂学习

B.课间休息

C.体育课

D.班会

14.当你遇到不公平的事情时，你会（A）。

A.尝试沟通

B.忍受

C.愤怒

D.放弃

15.你认为心理健康的人（B）。

A.从不犯错

B.能从错误中学习

C.总是正确

D.没有缺点

16.在学校里，你遇到的最大困难是（C）。

A.学习

B.交友

C.时间管理

D.身体健康

17.当你感到孤独时，可以尝试（B）。

A.独自一人

B.找朋友聊天

C.看电视

D.上网

18.你认为心理健康的人（A）。

A.能适应环境

B.从不改变

C.总是抱怨

D.没有目标

19.在学校里，你最喜欢的老师是（D）。

A.严厉的

B.温柔的

C.有趣的

D.关心的

20.当你遇到困难时，通常会（A）。

A.寻求帮助

B.自己解决

C.放弃

D.埋怨他人

21.你认为好朋友应该具备（C）品质。

A.财富多

B.外貌好

C.诚实

D.能力强

22.在学校里，你最喜欢的活动是（D）。

A.课堂学习

B.课间休息

C.体育课

D.班会

23.当你感到害怕时，可以尝试（B）。

A.大喊大叫

B.深呼吸

C.躲起来

D.放弃

24.你认为心理健康的人（B）。

A.从不伤心

B.能有效管理情绪

C.总是快乐

D.没有烦恼

25.在学校里，你遇到的最大困难是（C）。

A.学习

B.交友

C.时间管理

D.身体健康

26.当你感到孤独时，可以尝试（B）。

A.独自一人

B.找朋友聊天

C.看电视

D.上网

27.你认为心理健康的人（A）。

A.能适应环境

B.从不改变

C.总是抱怨

D.没有目标

28.在学校里，你最喜欢的老师是（D）。

A.严厉的

B.温柔的

C.有趣的

D.关心的

29.当你遇到困难时，通常会（A）。

A.寻求帮助

B.自己解决

C.放弃

D.埋怨他人

30.你认为好朋友应该具备（C）品质。

A.财富多

B.外貌好

C.诚实

D.能力强

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.心理健康的人通常会表现出（ABCD）。

A.自信

B.良好的沟通能力

C.积极乐观

D.良好的适应能力

2.当你感到孤独时，可以尝试（ABCD）来缓解。

A.找朋友聊天

B.做运动

C.写日记

D.参加兴趣小组

3.学习压力大时，可以尝试（ABCD）来缓解。

A.做运动

B.听音乐

C.与朋友聊天

D.做放松练习

4.与同学发生矛盾时，可以尝试（ABCD）来处理。

A.沟通解决

B.寻求老师帮助

C.自我反思

D.保持冷静

5.感到不开心时，可以尝试（ABCD）。

A.写日记

B.做运动

C.与朋友聊天

D.做放松练习

6.你认为在学校里（ABCD）对你影响最大。

A.老师

B.同学

C.家长

D.学校环境

7.当你感到害怕时，可以尝试（ABCD）。

A.深呼吸

B.做放松练习

C.寻求帮助

D.正面思考

8.你认为好朋友应该具备（ABCD）品质。

A.诚实

B.可靠

C.乐于助人

D.有共同兴趣

9.在学校里，你最喜欢的活动是（ABCD）。

A.课堂学习

B.课间休息

C.体育课

D.班会

10.当你遇到不公平的事情时，你会（ABCD）。

A.尝试沟通

B.寻求帮助

C.自我反思

D.保持冷静

三、判断题（每题1分，共20分）

1.心理健康的人不会感到孤独。（×）

2.学习压力大是正常的。（√）

3.与同学发生矛盾时，逃避问题是最好的办法。（×）

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