第一次月考，我们这样赢！-月考动员班会课件　.pptxVIP

第一次月考，我们这样赢！七（2）班时间：2025/9/30

目录01认识初中月考02SMART复习法03实战计划与激励04心理与后勤

认识初中月考PART01

小学六年级期末93分班级平均分90分以上占70%VS初中9月小测82分班级平均分90分以上占20%你感觉到了什么？

知识【小学】单点、直观、重复练【初中】链条、抽象、螺旋升“小学→初中”的三道坎“知识量像突然打开的闸门！”“一节课下来黑板满满，笔记根本记不完！”方法【小学】老师拖着你走【初中】自己抓紧跑考试【小学】基础≥70%，综合≤30%【初中】基础50%，综合35%，拓展15%

提前复习的三个真相1查缺补漏——把“不会”变“会”2模拟节奏——把“慌张”变“肌肉记忆”3正反馈循环——把“怕考试”变“盼考试”

SMART复习法PART02

?正面案例：目标清晰“本周熟背Unit1-2共60个黑体单词，周三晚默写正确率≥90%”SMART复习法：让复习目标可落地?反面案例：目标模糊“我要背英语单词”结果：效率低下，难以坚持。Specific具体Measurable可衡量Achievable可达成Relevant相关Time-bound有时限结果：任务明确，充满动力，易于评估。

语文复习示范：用SMART拆解古诗文SMART目标示例将“复习《观沧海》”升级为：Specific:背诵、默写、赏析三任务。Measurable:课后习题全对。Achievable:两次晨读可完成。Relevant:月考默写。Time-bound:本周五早读结束。三步配套动作1制作三栏笔记：原文、注释、主旨，清晰明了。2利用碎片时间：睡前10分钟录音，自测背诵。3同伴互助：周五早读互批默写，查漏补缺。

数学复习示范：错题回炉与限时训练SMART目标示例本周内完成第一章有理数错题再练20题，限时30分钟，正确率≥85%。四步执行法周一：归类作业与课堂练习中的4类高频错题。周二至三：每晚精练1类，并写1句错因总结。周四晚：进行20题混合限时训练，模拟考试节奏。周五晨读前：用5分钟浏览错题，强化记忆。

英语复习示范：单词+阅读双线推进单词线：积少成多SMART目标示例:每日背30个新词并复习前日30个，用APP打卡连续7天，正确率≥90%。工具:艾宾浩斯记忆表阅读线：熟能生巧SMART目标示例:每晚完成1篇200词课外阅读，计时8分钟，答题正确率≥80%。工具:荧光笔、读后复述

实战计划与激励PART03

个人复习甘特图：把目标搬进日程填写指南铅笔填写：便于调整。先硬后软：先排主科，再填副科。预留弹性：每天预留30分钟。复习计划甘特图(示例模板)12345678910语文数学英语...(此为简化示例，请根据个人情况细化到每日时段)历史

班级挑战榜：让个人努力成为集体荣誉月考冲刺小组挑战赛分组：就近分为8个小组。指标：“单科状元率”和“全科进步率”。日常：每天晚自习前5分钟互问3个核心知识点。奖励与意义考后统计颁发奖状与奖品形成同伴监督提升班级凝聚力

心理与后勤PART04

考前心态管理：紧张可被预测和调节可视化把最担心的事写下来，折成纸飞机，让它飞走。→呼吸法考前用4-7-8呼吸法（吸气4s，屏息7s，呼气8s）平静身心。→积极暗示默念：“我准备得比昨天更充分。”适度紧张是动力，规律作息是关键！

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