原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
第二章细胞的化学构成;种类;;按食量分派，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3。
早餐的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃某些营养价值高、少而精的食物。
◎抱负早餐的要素：主食普通应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适宜增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以某些小菜。
;午餐的科学搭配：
俗话说“中午饱，一天饱”。阐明午餐是一日中重要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习。主食可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。副食如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、
文档评论（0）