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颈肩肌筋膜炎演示文稿;1、什么是颈肩肌筋膜炎？
2、为什么得颈肩肌筋膜炎？
3、如何治疗颈肩肌筋膜炎？
4、如何预防颈肩肌筋膜炎？;一、什么是颈肩肌筋膜炎？;颈、肩、背部广泛性疼痛、酸胀、沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散。
疼痛呈持续性，晨起加重，活动后减轻。可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。遇热可减轻，有时出现颈肩背部弹响感。
查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。
该病发病缓慢，病程较长。X线多为阴性结果。
;二、为什么得颈肩肌筋膜炎？;颈肩肌筋膜炎在临床上非常多见，文案工作者、电脑技术员、办公室文员等等职业的人员甚至是小学生都有颈肩肌筋膜炎的发生。
;三、怎么治疗颈肩肌筋膜炎？;2、理疗、按摩、冷湿敷疗法
;3、抗炎镇痛药
阿司匹林、布洛芬等
4、小针刀疗法
通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的，疗效较好。
;5、银质针疗法
银质针材质为银，具有较好的导热性能。银质针疗法主要通过消除无菌性炎症反应，增加血供，松解肌肉痉挛，从而达到长期缓解疼痛的目的。
;6、神经阻滞疗法
星状神经节阻滞、肩胛上神经阻滞、痛点注射等;四、如何预防颈肩肌筋膜炎？;正确的睡姿;不要长时间单手提重物；避免颈部受伤；女性更年期应预防骨质疏松。
介绍两个简朴的锻炼动作：双臂形成钟表上的9:15分或者10:20分，左右臂轮换做；还可用下巴尖写“米”字。训练时要注意：不必锻炼过频，速度宜慢，活动幅度尽量做到位，方可达到锻炼的目的。;大家一起做;康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，也可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。
2.前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
;谢谢大家！
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