第九章 运动技能.pptVIP

第九章运动技能第1页，共25页，星期日，2025年，2月5日第一节运动技能的基本概念和生理本质一、运动技能的基本概念指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。二、运动技能的分类运动技能可分为闭式和开式两类。闭式运动技能特点：①完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作；②在运动结构上多属周期性重复动作；③完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。第2页，共25页，星期日，2025年，2月5日①完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作；②在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；③完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。对抗性项目属于开式运动技能，如球类、击剑和摔跤等项目开式运动技能特点第3页，共25页，星期日，2025年，2月5日三、运动技能的生理本质(一)运动条件反射的形成与运动技能1.人随意运动的反射本质随意运动的生理机理是以大脑皮质活动为基础的暂时性神经联系。学习和掌握运动技能，就是建立运动条件反射的过程。第4页，共25页，星期日，2025年，2月5日1、随意运动的反射本质（一）谢切诺夫的论点“人的随意运动是从感觉开始，以心理活动为中继，以肌肉的效应活动而告终的一种反射。”（二）巴甫洛夫的论点“随意运动是一种运动条件反射，是在大脑皮质中建立暂时性的神经联系。”第5页，共25页，星期日，2025年，2月5日肌肉运动（被动或主动）2.人运动条件反射形成的生理机理假说简单运动条件反射的形成过程眼运动中枢兴奋食物中枢兴奋视觉中枢兴奋唾液腺咀嚼肌第6页，共25页，星期日，2025年，2月5日①复杂性有多个中枢参与形成运动条件反射活动(运动中枢、视觉中枢、听觉中枢、皮肤感觉中枢和内脏活动中枢)。②连锁性反射活动是一连串的，一个接一个，前一个动作的结束，便是后一动作的开始，具有严格的时序特征。③本体感受性在反射过程中，肌肉的传人冲动(本体感受性冲动)起到重要作用，没有这种传人冲动，条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。运动技能与一般运动条件反射的区别第7页，共25页，星期日，2025年，2月5日(二)运动技能的信息传递与处理形成和再现运动技能的信息源(刺激)来自体外和体内两个方面。体外信息源来自教学过程中。体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。第8页，共25页，星期日，2025年，2月5日第二节形成运动技能的过程及其发展一、泛化过程神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。动作表现：动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。教学要求：抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。第9页，共25页，星期日，2025年，2月5日神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消除。大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地和连员地完成完整动作技术。初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛等)，多余动作和错误动作可能会重新出现。教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。二、分化过程第10页，共25页，星期日，2025年，2月5日神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确。动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识地去控制而能完成动作。同时，由于内脏器官的活动与动作配合协调，完成练习时也感到省力和轻松自如。教学要求：一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，动作技术越复杂，难度越大，消退得也越快，在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。三、巩固过程第11页，共25页，星期日，2025年，2月5日神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度；第一信号系统的活动已经从第二信号系统的影响下相对地“解放出来”。完成自动化动作时