第五讲心理健康讲课文档.pptVIP

第五讲心理健康;优选第五讲心理健康;案例2：;爱荷华大学副校长安·柯莱瑞博士的家属

致卢刚家人信函;由于中国学生间的竞争，使美国教授遭殃，该大学物理系失去了最好的教授。

——美国媒体声音;第一：

中国青年一代，尤其是与卢刚年龄相仿的青年精英的心理承受能力(承受失败、挫折、苦难等等)正在不断下降。由于急功近利，中国没有在提高全民教育上下功夫，而是导入精英培养制度。从少年班到出国留学一路开绿灯，整个社会对这样的英才捧着、护着，造成他们极端的自我中心主义、风头主义性格，惟我独尊，目空一切，根本没有一种承受痛苦、挫折的心理准备。他们是公派出国，月月有支票进账，不需要像自费留学生那样去洗碗、当保姆等打工挣学费。毕业后失业，支票断档，他没想过先打工挣钱，再寻找发展机会，而是生出了“我走绝路，也要找几个垫背”的念头。;第二：

海外学子中，不少人专业水平很高，但对自己生活于其中的西方社会文明了解却不够。他们龟缩在自己的内心世界和小圈子里，眼睛只盯着自己的几个同胞，只要能把他们比下去，就会有安心感、满足感。他们放弃了在一个更大的范围里去竞争、去开辟新的天地的机会。这些人往往一遇失败便产生挫败感，爱钻牛角尖。卢刚是一个极端的例子。;这次事件虽然是卢刚本人一念之差的错误行为，但它暴露了留学生中存在的许多问题。这是一次偶然之中的必然事件，是诸多问题的一个极端表现形式。我愿意为卢刚说几句公道话。

美国社会中的压力，是每一个人都能亲身体会的,比起其他人，外国留学生的压力又更甚。我本人曾有过一个和卢刚导师类似的教授，他规定我们每天至少工作13小时，每周最少六个工作日，没有节日假期，这样的生活，可谓是惶惶不可终日。四五年的寒窗苦读，好不容易熬到学位。但是，一个外国人，又是经济萧条的年景，又怎能不为自己的前途而费心？而像卢刚这种专业偏窄的学生，出路又在哪里？

;很多同学到美国后，尽管生活条件相对变好，许多美国同学、同事也非常友善，但是你似乎永远感觉不到你是他们中间的一个。心理学家说，一个人是否孤独，取决于恋爱、婚姻以及社会交友。于是乎，那些已经结婚的，就可以在家里找到温暖；那些单身的，就只能躲到别的孤独人的“友谊”里，或是惶惶地寻找着生活里的另一半。而卢刚却是一个既没有家，又没有一群朋友，无法改变自我的人。他变成了大海里的一个荒岛，岛上只有沙，每颗沙都是寂寞的。据我所知，卢刚生前有很长时间，经常一个人到酒吧里借酒消愁。这种长久的孤独是可怕的，太久的话，任何人都有崩溃的一刻，而崩溃的结果也往往是出乎人们的意料……同为中国人，我为卢刚哀痛！

——某中国留美学生;调查1

对几个大城市在校学生的调查

结果表明:有心理和行为问题的

小学生约为13%

初中生约为15%

高中生约为19%

大学生约为25%

随着年级升高呈现递增趋势。;调查2

对全国3000名大中学生调查发现:

42.73%的学生“做事情容易紧张”

55.92%的学生“对一些小事情过

分担忧”

47.41%的学生“感觉人与人之间

关系太冷漠”

67.26%的学生“在心情不舒畅时

找不到朋友倾诉”

48.63%的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”;调查3：2004年上海交通大学学生思想状况调查

“发生在你身上最多的情况有”;选项;一、为什么要进行大学生心理健康教育;心若改变，习惯跟着改变；

习惯改变，性格跟着改变；

性格改变，人生就会跟着改变。;二、大学生心理健康的标准及其理解

;世界卫生组织(WHO)

对健康的定义;

世界卫生组织对健康的定义细则：

1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界环境各种变化。;5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、

臂位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色

正常，无出血现象。

9．头发有光泽、无头屑。

10．肌肉、皮肤有弹性。;心理健康的定义：

个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。;人的认知误区;例子

前提1：所有有发动机的东西

都需要油

前提2：汽车需要油

↓

结论：汽车有发动机;信念偏见效应;（二）心理健康