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【中医十二经络知识科普】中/医/文/化/博/大/精/深神奇的十二经络最早的文献记述可以追溯到马王堆出土的《脉书》（包括《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》）中提到的“脉”经络学说是祖国医学基础理论的核心之一

中/医/文/化/博/大/精/深目录十二经络概述第一部分十二经络详解第二部分经络的实际运用第三部分经络的养生之道第四部分

十二经络概述第一部分最早的文献记述可以追溯到马王堆出土的《脉书》（包括《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》）中提到的“脉”

十二经络概述经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，最早的文献记述可以追溯到马王堆出土的《脉书》（包括《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》）中提到的“脉”，经络学说在历史发展过程中不断被丰富，指导我们的生活与临床医疗。经络源流

十二经络概述经络概述经络遍布周身，是运行气血、联系脏腑和体表、沟通全身各部的通道，对调节机体功能具有重要作用。尽管经络学说的应用范围广泛，但对于经络实质及其结构基础一直众说纷纭、各执一词。《Science》杂志把IsthereascientificbasistotheMeridianSystemintraditionalChinesemedicine?（中医的经络系统有科学依据吗？）列为全世界最受关注的科学问题之一，那么经络的内容有什么？经络的临床应用有哪些？经络的养生方法又有哪些呢？经络是经脉与络脉的统称，“经”的原意是“纵丝”，有路径之意，是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，就是主路分出的辅路，存在于机体的表面。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

十二经络概述十二经脉的命名“手足——阴阳——脏腑”的命名格式在《黄帝内经》中已经大致确定，经络分布在肢体内侧的为阴，分布在肢体外侧的为阳。“藏精气不泻”的内脏为脏，属阴；“传化物而不藏”的内脏为腑，属阳，阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，构成了经脉与脏腑之间的表里相合关系。十二经脉是经络系统中最主要的部分，包括手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。（根据循行顺序进行罗列）我们常说的“十二经络”在广义上包括十二经脉及其相关的经别、络脉和经筋等部位，狭义上可指“手三阳”、“足三阳”、“手三阴”、“足三阴”的十二经脉，也称十二正经。

十二经络详解第二部分最早的文献记述可以追溯到马王堆出土的《脉书》（包括《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》）中提到的“脉”

十二经络详解手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热中府穴胸骨中旁开六寸处。中府指中气之府。中气指脾肺之气。中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等天府穴液横纹下三寸。古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴尺泽穴肘横纹外侧边上。尺—暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水列缺穴两手虎口相对，食指下边的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺经渠穴桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。侧象向外推按治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。

十二经络详解孔最穴腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。治急性咳嗽、急性的咽喉痛。太渊穴腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。是肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张、心血管病等。鱼际穴手平伸像鱼肚子边际处。属火穴。治疗热性咳嗽、喘促、心中烦热，小孩疳积症即消化不好。少商穴治疗咽喉痛的要穴。指掐效果不佳，用三棱针点刺一滴血效果好。

十二经络详解手阳明大肠经打通大肠经可有效防治皮肤病。肺与大肠相表里，肺主皮毛（即皮肤和毫毛）如肺功能弱体内毒素就会在大肠经淤积。脸上的痘疹、身上的湿疹，可用刮痧法把毒素刮出去。大肠经属阳明经，即气血很旺的经络。可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉。如手肿胀，按大肠经上痛点即可。大肠经有很好的通便效果。用手敲大肠经小臂这段，如长期便秘的人这段会很敏感。还有一种方法，即推按二三间到商阳穴（即手腕至食指大拇指侧处）这一段大肠经温溜穴郄穴治急症，补阳气的作用，体寒可用艾炙法，体内躁热可刮痧去火。可治急性起痘。曲池穴屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。合穴治脏腑，有降血压的作用，可治皮肤病，还有通便效果

十二经络详解商阳穴