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初学瑜伽体式自测题及答案集
一、单选题（每题3分，共30题）
1.瑜伽体式练习中最重要的是？
A.动作的标准程度
B.持续时间长短
C.身体感受是否舒适
D.外观的优美程度
2.山式（Tadasana）的正确做法是？
A.双脚并拢，双手下垂
B.双脚分开与肩同宽，挺直脊柱
C.弓步站立，双手合十
D.坐姿挺直，双臂平放
3.初学者练习头倒立（Sirsasana）应？
A.直接尝试完整体式
B.先练习肩立式（SalambaSarvangasana）
C.用枕头支撑头部
D.仰卧地上练习
4.瑜伽
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