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小儿免疫力低下怎么办如何提升孩子免疫力

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感上（呼吸道感染），小儿反复呼吸

道感染，简称复感儿，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感、发

热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。

这主要与孩子免疫功能低下、营养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫嫡

等有关。

那么，面对这样体弱的复感儿，家长该怎么办呢？体质较弱时期，孩子为什么

容易感，这是很多家长普遍的问题，这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱，当

然相对有的孩子好一点，每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的，所以当他接触到

病菌后容易感染，但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了，所以大人

比孩子少感也是这原因，大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了，不过现在变

异的病菌比以前要多。

宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些，

平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精

致化加工食品。

多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果

五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、

麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醺，维生素B和E都丰

富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红

素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好

的吸收环境。

水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子

若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子饺子或馄饨，就容易接

受了。

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。

所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改

善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡优质的营养，才能造就宝宝优

质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活

动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

平时注意冷暖

可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节

的，单调节的话还是建议中药调节，西药对孩子伤害大，

现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多

参加户外运动，注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了

保持愉悦的心情，多培养小孩的兴趣爱好。

帮助孩子建立良好的睡眠和排便习惯，保证充足优质的睡眠。

按时接种疫苗

其实每一个小宝宝小时候都会接种一些疾病的疫苗，这是非常有必要的，因为

疫苗可以有效的帮助宝宝抵御外面的细菌病毒。在打疫苗的时候，如果孩子的免疫

力相对同龄儿童要差一点，可以根据医牛的建议夫将疫苗的免疫计量增强，再适当

的用一些维生素进行补充，这样对孩子是非常好的。

让孩子多呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，增加户外活动，如跑步、球类运动

等。但外出时须注意避免去人群密集的公共场所，同时应注意儿童的饮食卫生、手

卫生等。

保持室内环境卫生及空气新鲜，室内温度控制在20-25℃,湿度控制在5既-

60%为宜。同时，应定时开窗通风，不在室内抽烟，定期打扫室内卫生及消毒玩

具。

宝宝的免疫力比成年人低，季节的变化，饮食不当都能降低宝宝的免疫力，宝

宝得病最揪心的就是父母。

让我们了解提高免疫力的食物吧

胡萝卜

宝宝的成长需要胡萝卜素，胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道不受到感染，而且

还可以保护视力，缺乏胡萝卜素会使宝宝患呼吸道疾病，家长做菜时要经常放些胡

萝卜，但是胡萝卜一定要弄的软烂才能让