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小学早餐饮食习惯与青少年心理健康的关系论文

摘要：本文旨在探讨小学早餐饮食习惯与青少年心理健康之间的关联。通过对早餐饮食习惯的研究，分析早餐对青少年心理健康的影响，为改善青少年心理健康提供实践指导。

关键词：早餐；饮食习惯；青少年；心理健康

一、引言

（一）背景与意义

1.早餐作为一天中最为重要的一餐，对于小学生的身体健康和心理健康具有重要影响。早餐提供的能量和营养素，可以满足小学生上午的学习和生活需求。然而，我国小学生早餐饮食习惯存在诸多问题，如早餐质量不高、摄入不足等，这些问题可能对青少年的心理健康产生不良影响。

2.青少年时期是个体心理健康发展的关键时期。心理健康问题不仅影响个体的学