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2025年健康知识竞赛题库附+答案
一、选择题
1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）
A.土豆
B.鸡蛋
C.香蕉
D.玉米
答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆和玉米主要提供碳水化合物，香蕉富含维生素和钾等矿物质，它们的蛋白质含量相对较低。
2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）
A.4-5小时
B.6-8小时
C.9-10小时
D.11-12小时
答案：B。一般来说，成年人每天保证6-8小时的睡眠时间，能够使身体和大脑得到较好的休息和恢复，维持正常的
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