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第8课《正确对待成绩》课件 北师大版心理健康六年级上册.pptx

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    ;;设疑导入：;阅读晓勇的故事。

    心灵悄悄话：;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;1.深呼吸，同时改变呼吸节奏，频率要慢，时间要长，吸气时要慢而深沉，呼气时要舒缓平静。

    2.伸一伸懒腰，全身放松。

    3.闭眼，想象应该怎样放松，并按照想象的去做。

    4.如果考试还没开始，可以跟同学说一些与考试无关的话题。

    5.在考试时，当你发现本来牢牢记住的知识此刻却想不起来时，可以考虑以下做法。

    (1)不要慌

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