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游泳教练考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.蛙泳腿部动作蹬腿时，小腿应向（）方向蹬夹。

A.前B.后C.外D.内

2.自由泳手臂划水时，入水点应在（）。

A.身体前方B.身体中线C.肩部延长线D.头部前方

3.仰泳时，身体应保持（）姿势。

A.水平B.前倾C.后倾D.垂直

4.蝶泳手臂划水时，发力点在（）。

A.肩部B.肘部C.手腕D.手指

5.哪种泳姿转身时身体滚动幅度较大（）。

A.蛙泳B.自由泳C.蝶泳D.仰泳

6.游泳时呼吸频率一般为（）。

A.10-15次/分钟B.15-20次/分钟C.20-25次/分钟D.25-30次/分钟

7.初学者学习自由泳时，应先掌握（）。

A.手臂划水B.腿部打水C.呼吸配合D.转身

8.蛙泳蹬腿结束后，腿部应（）。

A.伸直并拢B.弯曲C.外展D.内收

9.仰泳时，头部应（）。

A.后仰B.前俯C.保持水平D.随意

10.蝶泳的身体姿势是（）。

A.水平B.波浪式C.直线式D.倾斜式

答案：1.D2.C3.A4.B5.C6.B7.B8.A9.C10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时常见的呼吸方式有（）。

A.口呼吸B.鼻呼吸C.口鼻同时呼吸D.憋气

2.自由泳的技术特点包括（）。

A.速度快B.动作连贯C.呼吸自然D.转身灵活

3.蛙泳腿部动作包括（）。

A.收腿B.翻脚C.蹬腿D.夹腿

4.仰泳手臂划水的动作有（）。

A.入水B.划水C.出水D.移臂

5.蝶泳手臂划水的阶段有（）。

A.入水B.划水C.出水D.移臂

6.游泳时预防抽筋的方法有（）。

A.做好热身B.适当休息C.补充水分D.拉伸肌肉

7.自由泳呼吸配合的方式有（）。

A.2次划水1次呼吸B.3次划水1次呼吸C.4次划水1次呼吸D.随意呼吸

8.蛙泳的呼吸节奏是（）。

A.划水时呼气B.划水时吸气C.蹬腿时呼气D.蹬腿时吸气

9.仰泳转身的方法有（）。

A.前滚翻B.后滚翻C.摆动转身D.直接转身

10.蝶泳腿部动作的要点有（）。

A.双腿同时打水B.幅度较大C.动作连贯D.发力均匀

答案：1.AC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.AC9.BC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时可以在水中打闹。（）

2.自由泳手臂划水时应尽量弯曲手臂。（）

3.蛙泳蹬腿时膝盖可以弯曲过度。（）

4.仰泳时身体可以左右晃动。（）

5.蝶泳手臂划水时要快速用力。（）

6.游泳前不需要做热身运动。（）

7.自由泳呼吸时头部可以随意转动。（）

8.蛙泳蹬腿结束后应快速收腿。（）

9.仰泳转身时可以不按照规范动作。（）

10.蝶泳腿部动作可以分开进行。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述自由泳手臂划水的动作要领。

答：入水点在肩部延长线，手臂伸直入水，划水时屈臂高肘，向后下方发力，出水时手臂放松，移臂时在肩前。

2.蛙泳呼吸与动作如何配合？

答：划水时抬头吸气，蹬腿时低头呼气，先划水后蹬腿，呼吸要自然有节奏。

3.仰泳腿部动作有哪些要点？

答：双腿交替上下打水，幅度适中，膝关节适度弯曲，踝关节放松。

4.蝶泳手臂划水分为哪几个阶段？

答：入水、划水、出水、移臂四个阶段，动作连贯，发力有序。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高初学者的游泳兴趣？

答：从简单动作入手，给予鼓励，开展有趣的教学游戏，让初学者体验进步的快乐。

2.怎样纠正蛙泳蹬腿时的错误动作？

答：强调翻脚动作，多做分解练习，观察并及时指出错误，加强腿部力量训练。

3.自由泳呼吸不顺畅怎么办？

答：先调整呼吸节奏，多练习水下呼气，找到适合自己的划水与呼吸配合节奏。

4.蝶泳学习中常见的问题及解决方法？

答：常见问题如腿部动作不协调等。可加强腿部练习，多做模仿