2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康八年级全一册《运动塑造更强大脑》教学设计.docx

2025-2026学年人教版(2024)初中体育与健康八年级全一册《运动塑造更强大脑》教学设计

一、核心素养教学目标

1.健康行为：掌握运动对大脑的3大核心作用(调节神经递质、促进BDNF分泌、优化大脑分区功能，教材P42-45核心内容),能识别“久坐对大脑的危害”,养成“每周3-5次、每次20-30分钟健脑运动”的健康习惯(教材P48建议)。

2.运动能力：能根据自身需求(如提升注意力、缓解压力、改善记忆),从教材推荐的健脑运动类型(有氧运动、协调性运动、正念类运动)中选择适配项目(如慢跑提升注意力、跳绳优化协调性、简易瑜伽缓解压力),并规范完成基础动作，提升“用