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腰椎活动度测试
体检表格
姓名：
年龄：
性别：
体检日期：
背景信息：
1.是否有腰椎相关的症状或疾病史？
2.是否曾经或目前有过腰椎手术？
测试项目：
1.腰椎前屈测试：
步骤：请保持双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。慢慢向前弯腰，试图将手指尽量伸展到脚趾或足尖的位置，然后记录双手指尖的位置。
结果：双手指尖位置与脚趾/足尖（选其一）的相对距离。
结果解读：
-优秀：指尖能接触到脚趾或足尖。
-良好：指尖能接近或达到脚趾或足尖的一半长度。
-一般：指尖未达到脚趾或足尖的一半长度。
-较差：指尖未达到膝盖水平。
2.腰椎侧屈测试：
步骤：站立直立，双脚分开与肩同宽。将一只手放在臀部，另一只手轻轻地伸向头顶，稍稍弯腰。然后，慢慢侧屈身体，试图使侧屈的一侧手伸向膝盖。记录达到的手与膝盖的相对距离。
结果：手与膝盖之间的距离。
结果解读：
-优秀：手能触及膝盖。
-良好：手能接近膝盖的一半长度。
-一般：手未达到膝盖的一半长度。
-较差：手未达到大腿中部。
3.腰椎旋转测试：
步骤：站立直立，双脚分开与肩同宽。将一只手掌放在另一只手背上，然后转动上半身，试图追随手部的转动，使背部旋转。记录背部旋转的角度。
结果：旋转角度。
结果解读：
-优秀：旋转角度大于90度。
-良好：旋转角度介于45度至90度之间。
-一般：旋转角度小于45度。
-较差：旋转角度小于30度。
注意事项：
1.在进行测试时，请遵循正确的姿势，以免伤害自己。
2.如果在测试中感到疼痛或不适，请立即停止测试并咨询医生。
3.本测试结果仅为参考。如果有任何疑问或症状，建议咨询医生进行专业评估和诊断。
以上是腰椎活动度测试的体检表格。请根据测试项目的描述进行操作，记录结果，并参考解读部分对结果进行评估。如有任何问题，请咨询医生以获取专业建议。祝您身体健康！
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