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目录01应激的定义与分类02应激对机体的影响03应激相关疾病04应激的评估与诊断05应激的管理与治疗06预防与健康教育

应激的定义与分类章节副标题01

应激的基本概念分为生理、心理及复合应激分类简述机体对有害刺激的适应性反应定义概述

应激的分类方法按来源分类分为外源性应激和内源性应激。按持续时间分类分为急性应激、亚急性应激和慢性应激。

应激反应的生理机制下丘脑促激素释放，调节代谢应对压力。HPA轴激活促使肾上腺髓质释放激素，快速调动能量。交感系统激活

应激对机体的影响章节副标题02

心血管系统的影响应激致心跳加速、血压升高，长期易致动脉粥样硬化。心跳血压升高增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病风险。心血管疾病风险

免疫系统的影响功能短期抑制应激时激素变化短期抑制免疫细胞功能。长期功能下降长期应激削弱免疫，增加感染和疾病风险。

内分泌系统的影响应激导致胰岛素等激素分泌增加，影响生理功能。激素分泌变化应激抑制免疫功能，增加疾病风险。免疫功能影响

应激相关疾病章节副标题03

心血管疾病包括冠心病、高血压等。常见类型胸痛、呼吸困难、心悸等。症状表现

消化系统疾病重伤重病时易发，胃十二指肠黏膜病变。应激性溃疡与心理因素相关，胃肠功能紊乱。功能性胃肠病

精神心理疾病长期应激可导致焦虑症，表现为过度担忧、紧张和恐惧。焦虑症应激是抑郁症的重要诱因，患者常感情绪低落、兴趣丧失。抑郁症

应激的评估与诊断章节副标题04

应激评估方法01临床访谈通过交谈了解患者生活及情绪状态02心理量表测评使用标准化量表评估焦虑抑郁等03生理指标检测监测心率血压等生理变化

应激相关疾病的诊断依据症状体征，初步判断应激相关疾病类型。临床表现分析01结合心理测评、生理指标检测，辅助确诊疾病。专业检测辅助02

应激水平的测量工具01自我报告量表问卷量表评估压力程度02生理指标检测心率皮质醇等反映应激03行为观察量表行为表现评估应激水平

应激的管理与治疗章节副标题05

应激管理策略提供心理咨询，帮助个体建立积极应对机制，减轻应激反应。心理干预01通过放松训练、生物反馈等方法，调节生理反应，恢复身体平衡。生理调节02

心理干预方法01消除应激源减少或消除应激源，改变对应激事件的不正确认知。02支持性治疗给予积极的心理支持和行为放松训练，降低精神紧张度。

药物治疗选择选用舍曲林等，缓解紧张焦虑情绪。如丁螺环酮，副作用小，缓解焦虑紧张。抗抑郁药非苯二氮?类药

预防与健康教育章节副标题06

应激预防措施学习放松技巧，增强心理韧性，以应对生活中的应激事件。心理调适保持规律作息，均衡饮食，适度运动，提升身体对应激的抵抗力。健康生活方式

健康教育的重要性预防疾病发生通过健康教育，减少疾病发生率，提高生活质量。增强健康意识提升个体对健康的认识，促进健康行为养成。0102

提高公众应对能力普及健康知识应急技能培训01通过媒体、社区活动普及健康知识，增强公众对健康问题的认识和预防意识。02开展急救、防灾等应急技能培训，提升公众在突发事件中的自救互救能力。

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