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中班平衡游戏11则

导言：

幼儿园是培养孩子们综合发展的重要场所。在幼儿园中，平衡能力是幼儿成长的关键因素之一。通过进行一些有趣的游戏，可以帮助幼儿提高平衡感，发展他们的大脑和身体协调性。本文将介绍11种适合中班幼儿的平衡游戏，帮助他们全面发展。

1.走平衡木：

在幼儿园的操场上，搭建一个简易平衡木。让幼儿一个一个地走在平衡木上，尽量保持平衡。可以玩成比赛，看看谁能走得更快，或者探索不同的走法。这种游戏可以锻炼幼儿的平衡能力和小肌肉的协调性。

2.单脚跳：

幼儿可以尝试用单腿进行跳跃。他们可以尝试用左腿、右腿或者交替腿进行跳跃。这不仅锻炼了他们的平衡感，还锻炼了他们的肌肉力量。

3.走底石路：

在室内或者室外的场地上放置一些平整的石块，让孩子们走在上面。这种游戏可以提高幼儿的平衡能力，同时也可以教他们注意力和步伐控制。

4.扔球接球：

设立一个投掷区和接球区，幼儿们需要投掷球并用双手接住。这个游戏可以提高幼儿的平衡和反应能力，也能增强他们的身体控制能力。

5.建立障碍物：

在室内或者室外的场地上，设立一些障碍物，例如塑料桶、绳子等。幼儿们需要跨越或者绕过这些障碍物，锻炼他们的平衡和灵活性。

6.筷子夹球：

给幼儿一双筷子，放置一些小球在桌上，让他们用筷子夹起球并放进另一个容器中。这个游戏可以锻炼幼儿的手眼协调能力和平衡感。

7.踩水波浪：

在操场上铺设一些软质地带，然后模拟波浪的形状。幼儿们需要跨越这些波浪，感受波浪形状的不规则性。这个游戏可以帮助幼儿提高他们的脚步控制能力和平衡感。

8.自由行走：

在开阔的场地上，让幼儿自由行走。他们可以选择不同的行走方式，例如跳跃、快走、慢走等等。这个游戏可以培养幼儿的动作协调性和平衡感。

9.扔手绢：

给幼儿一块手绢，让他们将手绢抛高并再次接住。他们可以尝试用不同的方式抛绢，例如用手、脚、头等等。这个游戏可以增强幼儿的手眼协调和注意力。

10.翻倒瓶子：

在操场上放置一些空瓶子，幼儿们需要用球或者其他物体将这些瓶子翻倒。这个游戏可以增强幼儿的精密控制和平衡感。

11.大踏步：

在开放的区域，幼儿需要进行大步前行。他们可以尝试用不同的步幅和步伐方式行走。这个游戏可以帮助幼儿提高他们的大脑和身体协调性，培养平衡感。

结语：

通过上述的11个平衡游戏，幼儿们可以锻炼平衡感和身体协调能力。这些游戏不仅有趣，而且可以促进幼儿的发育和成长。幼儿园老师和家长可以结合幼儿的实际情况选择适合他们参与的游戏，让他们在玩乐中获得全方位的发展。