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南瓜籽油的食用方法
南瓜籽油的食用方法1：直接享用与简易搭配
南瓜籽油，这颗来自南瓜籽的金色馈赠，因其独特的坚果香和丰富的营养，正逐渐走进更多家庭的餐桌。它不像普通食用油那样适合高温爆炒，但其细腻的口感和浓郁的风味，让它在低温烹饪和直接食用中大放异彩。
最简单直接的方式，便是每日定量直接口服。就像清晨的第一杯温水带来的慰藉，取一小勺（约10-15毫升）南瓜籽油，缓缓含入口中，让它在舌尖上停留片刻，感受那股源自种子的醇厚与微苦，随后慢慢咽下。这种方式能最大程度保留其营养成分，让身体直接吸收那些对健康有益的物质。当然，若觉得纯饮的味道略重，也可以将其滴入温牛奶、酸奶或蜂蜜水中，搅拌均匀后饮用，既掩
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