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2025年重庆国考面试心理调适与抗压训练10法

第一法：认知重构法（3题，每题10分）

目标：通过调整认知偏差，提升对压力事件的理性应对能力。

1.题目：重庆某区税务局新录用公务员小王，因连续加班导致工作失误，被领导批评。他感到委屈，认为领导不信任他。请结合重庆税务工作特点，运用认知重构法帮助他调整心态。（10分）

2.题目：某街道办工作人员小李，因政策执行受阻，被群众质疑“官僚主义”。他情绪低落，认为自己的工作不被理解。请运用认知重构法，指导他重新认识工作价值。（10分）

3.题目：重庆海关公务员小张，因疫情管控压力增大，对工作产生焦虑。