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2025年体育小常识考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.举重
D.拉伸
答案：B
2.长时间久坐后，应该进行哪种运动来缓解腰背疼痛？
A.跳绳
B.站立提踵
C.腰部扭转
D.高强度间歇训练
答案：C
3.运动中补充水分的最佳时机是？
A.运动前
B.运动中
C.运动后
D.以上都是
答案：D
4.以下哪种食物最适合运动前补充能量？
A.橙子
B.鸡肉
C.米饭
D.蛋白质棒
答案：C
5.运动后进行拉伸的主要目的是？
A.增加肌肉力量
B.促进肌肉恢复
C.提高心
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