高血压病的预防和治疗ppt课件.pptxVIP

高血压健康知识宣讲讲述人：我们的班主任

目录01高血压的危害03高血压的预防02造成高血压的原因04高血压的误区

高血压的危害01第一部分

降低身体对疼痛的感知能力?身体对疼痛的感知是一种保护机制，能够提醒我们身体受到了伤害。感知能力由神经系统负责，神经系统的正常工作需要充足的血液供应。血压异常升高会影响神经系统的血液循环，其功能会受到干扰。?身体对疼痛的感知能力会下降，当身体受到伤害时，可能感觉不到明显的疼痛，或者疼痛的程度被减轻。这会让人不能及时发现身体的损伤，延误处理时机，导致损伤加重，影响身体健康。

改变眼部疲劳的频率?眼睛在工作时需要不断调节焦距，这个过程依赖于眼部肌肉和神经的配合，这些组织需要充足的血液供应。血压异常升高会影响眼部的血液循环，眼部肌肉和神经的功能会受到影响。?眼睛容易出现疲劳，看东西时间稍微长一点就会感觉干涩、酸胀。即使是看近处的书本或者远处的景物，也会很快感到疲劳，需要频繁休息才能缓解。这种频繁的眼部疲劳会影响学习和日常生活中的视觉活动。

干扰身体的水分代谢?身体的水分代谢需要多个器官的参与，包括肾脏、心脏和内分泌系统等，这些器官的协调工作依赖于正常的血液循环。血压异常升高会影响这些器官的功能，导致水分代谢出现紊乱。?身体可能会出现水分潴留的情况，除了肢体水肿外，面部也可能会显得浮肿。也可能会出现水分排出过多的情况，导致身体缺水，出现口干、尿少等症状。水分代谢的紊乱会影响身体的正常生理功能。

降低身体对营养的吸收效率?身体从食物中吸收营养物质，需要消化系统的各个器官协同工作，而这些器官的功能依赖于充足的血液供应。血压异常升高会影响消化系统的血液循环，消化器官的功能会受到影响。?食物在胃肠道内不能被充分消化，营养物质的分解过程会变慢。肠道对营养物质的吸收能力也会下降，即使吃了有营养的食物，身体也不能有效吸收其中的营养成分。这会导致身体无法获得足够的营养，影响生长发育和身体健康。?

造成高血压的原因02第二部分

肾脏疾病导致血压升高?肾脏在调节体内水分和盐分方面起着重要作用。肾脏出现疾病，其调节功能会下降，导致体内水分和盐分无法正常排出。水分和盐分在体内积累，会使血管内的血容量增加，血压升高。?肾脏疾病会影响血管的正常功能，使血管收缩异常。血管收缩异常会导致血管内的压力上升，进而引发高血压。肾脏疾病越严重，对血压的影响就越大。

情绪波动影响血压?情绪波动大时，身体的交感神经会变得兴奋。交感神经兴奋会使心跳加快、血管收缩。心跳加快和血管收缩同时发生，会让血压在短时间内迅速升高。?频繁的情绪波动会让身体一直处于不稳定的状态，血管和心脏得不到稳定的休息。长期如此，血管的弹性会逐渐下降，心脏的功能也会受到影响，血压就会持续升高。

服用某些药物引发血压升高?有些药物在发挥治疗作用的同时，会对血压产生影响。这些药物可能会使血管收缩，或者影响体内激素的分泌，进而导致血压升高。?长期服用这类药物，身体会逐渐适应药物的影响，但血压升高的情况会持续存在。药物对血压的影响虽然是间接的，但也可能成为引发高血压的一个因素。?

空气污染对血压的影响?空气中的有害物质被吸入体内后，会进入血液循环。这些物质会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能。血管功能受损，会导致血压调节出现问题，进而使血压升高。?空气污染会刺激呼吸道，引发身体的炎症反应。炎症反应会影响全身的血管状态，使血管处于紧张状态。血管长期处于紧张状态，血压就会逐渐升高，对身体健康造成威胁。?

高血压的预防03第三部分

合理安排课间活动?课间十分钟是让身体从课堂的久坐中解脱出来的好时机，不要一直坐在座位上，要利用这段时间进行适当的活动，比如散步、做简单的健身操等，让身体得到舒展。?课间活动能促进下肢的血液循环，避免长时间久坐导致的血液淤积，减少血管压力。合理安排课间活动，能让身体在学习间隙得到放松和锻炼，对维持血压稳定有积极作用。

注意食物的烹饪方式?不同的烹饪方式会影响食物的营养成分和健康程度，采用健康的烹饪方式能减少食物中有害物质的产生，保留更多营养，有利于身体健康和血压稳定。比如多采用蒸、煮、凉拌的方式，少用煎、炸、烤。?烹饪时要少放油和调味料，尽量保持食物的原汁原味。选择健康的烹饪方式，能让我们在享受食物的同时，减少对身体的负担，降低因饮食不当引发高血压的风险。

培养阅读健康书籍的习惯?阅读关于健康知识的书籍能让我们了解更多关于身体和健康的知识，包括高血压的预防方法和重要性，从而在日常生活中更自觉地采取有利于健康的行为。?通过阅读健康书籍，能树立正确的健康观念，知道哪些习惯对身体有益，哪些习惯会损害健康。这种知识的积累能帮助我们更好地预防高血压，让健康的生活方式成为一种自觉。

控制情绪波动?情绪波动过大会让身体产生应激反应，导致血管收缩，血压升高。要学