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研究报告

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七年级心理健康教学计划(8)

一、心理健康概述

1.心理健康的定义

(1)心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持积极乐观的态度，具有良好的情绪调节能力和自我认知。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康是一种状态，在这种状态下，个体能够认识到自己的能力，能够应对日常生活中的压力，能够工作生产，并且能够为社区做出贡献。根据调查数据显示，全球约有1/4的人口在其一生中的某个阶段会遭受心理障碍的影响。例如，在中国，抑郁症的患病率逐年上升，已经成为影响人们身心健康的重要问题。

(2)心理健康的个体通常具备以下几个特征：首先，他们能够正确