小学高年级情绪调节主题活动设计.pdfVIP

厦门市安兜小学

【活动目标】

1.认知目标：了解不同的情绪会对人产生积极或者消极的影响，认识到情绪

需要调节。

2.目标：懂得尊重他人的感受，适时、适当地表达自己的情绪。

3.行为目标：学会调节和控制自己的情绪，绪的主人。

【设计理念】

情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，造成情绪的效

果有积极影响也有消极影响。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也

就会形成一种轻松愉悦的气氛，身边的每一个人。而压抑、忧伤、的消

极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛，在不知不觉中影响自己及周

围人的身心健康。《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）关于小学高

年级学生的心理健康教育内容特别：“学会恰当地、正确地体验情绪和表达

情。”小学高年级的学生，已经具有比较丰富的情绪体验，但他们调控情绪的意

识和能力还非常弱。因此，如何他们理智地调控自己的情绪，促进身心健康

成长、建立良好人际关系，就显得十分重要。

【适应年级】

小学高年级

【活动准备】

音乐，每人一把椅子

【活动设计】

一.第一轮：来袭

1.游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，在圈外走几圈，然后拍一

下某个同学的后背，确定“传染源”，注意尽量不要让第三者知道这个“传染源”

是谁。

2.睁开眼睛，在音乐声中散开，并们可以在教室里任意交谈，和尽

可能多的同学交流。

3.“传染源”的任务就是通过面部表情和肢体语言，将不满的情绪传递给自

XiamenAndouPrimarySchool

HuangLiying

【ActivityGoals】

1.Cognitivegoal:Understandthatdifferentemotionscanhaveapositive

orneiveimpactonpeople,andrecognizethatemotionsneedtobe

regulated.2.Emotionalgoals:Knowhowtorespectthefeelingsofothersand

expressyouremotionstimelyandappropriately.3.Behavioralgoals:Learnto

regulateandcontrolyouremotionsandbethemasterofyouremotions.

【DesignConcept】

Emotionisapsychologicalexperiencecausedbyobjectivethingsactingon

peoplessenses.Theeffectofemotionalcontagionhasbothpositiveandneive

effects.Agoodmoodwillgivepeopleahealthyandupliftingmentality,thusf

ormingarelaxedandpleasantatmospherethatinfectseveryonearoundthem.

Neiveemotionsofdepression,sadness,andangercancreateanatmosphereof

tension,worry,andevenhostility,w