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长治学院体育系学生核心力量训练对身体素质的影响与研究.doc

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    长治学院体育系学生核心力量训练对身体素质的影响与研究

    摘要：近年来，核心力量训练作为运动员、健身爱好者的标准训练动作，被广泛的应用于各类身体素质训练当中。为了探究长治学院体育系学生与核心力量训练之间的内在关联以及核心力量的各类训练动作与身体素质的相关性，本论文将通过国内外文献调查，问卷调查法、访谈法以及数据分析，通过前后比较发现：核心力量训练对长治学院体育系学生身体素质提高有明显效果。

    关键词：核心力量训练；长治学院体育系学生；身体素质

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