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玉液的功效与作用

去年深秋在老家整理奶奶的老木箱，翻出一本泛黄的《本草拾趣》，扉页上歪歪扭扭写着“小孙女要记：晨起吞玉液，百岁无病欺”。那是我十岁时跟着奶奶学养生，她用铅笔一笔一画教我写的。当时总觉得这“吞口水”的法子荒唐，直到后来学了中医才明白，奶奶说的“玉液”不是什么灵丹妙药，正是我们每天都会分泌、却总被忽略的唾液。这些年跟着老师抄方问诊，越琢磨越觉得，这看似普通的玉液，竟藏着人体自带的养生密码。今天就想和大家好好聊聊，这被古人称作“金津玉液”的宝贝，到底有哪些不为人知的功效与作用。

一、玉液的功效与作用，先要从它的“身份”说起

中医典籍里常说“津者，精之液也”，玉液其实就是我们口腔中分泌的唾液，古人把舌下左边的唾液叫“金津”，右边的叫“玉液”，合起来统称“金津玉液”。记得小时候总嫌奶奶唠叨，早晨刚起床就催我“闭唇叩齿三十六下，等口水满了再分三口咽下去”。那时候总觉得麻烦，现在才知道，这看似简单的动作，其实是在唤醒身体自带的“玉液工厂”。

（一）玉液不是普通的“口水”，它是人体的“生命之泉”

现代医学检测发现，唾液里可不止99%的水分，还藏着十几种对身体有益的成分。我跟着老师做过唾液成分分析实验，用精密仪器测过：每毫升唾液里有1000多个免疫细胞，还有溶菌酶、免疫球蛋白A、唾液淀粉酶这些“小卫士”；更神奇的是，里面还含有表皮生长因子（EGF）、神经生长因子（NGF）