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银龄乐活嘉年华老年大学趣味活动方案

活动背景

随着我国社会老龄化程度持续加深，60岁以上人口占比已突破xx%，老年群体对精神文化生活的需求呈现多元化、品质化发展趋势。xx市老年大学作为经xx部门批准成立的公益性教育机构，自20xx年建校以来始终秉持文化养老、乐学有为的办学理念，目前拥有xx校区和xx校区两大教学区域，总建筑面积达xx平方米。学校现开设书法、国画、声乐、舞蹈、智能手机应用等28门课程，分为初级、中级、高级三个教学层次，年均开课量超过xx课时。为深入贯彻关于构建老年友好型社会的指导精神，落实《xx市老年教育发展行动计划》具体要求，经校务委员会研究决定，将于2023年11月15日（周三）上午9:00至下午16:00在校内操场及多功能厅举办首届银龄乐活嘉年华活动。本次活动以快乐老龄、活力人生为主题，通过设计符合老年人身心特点的趣味竞赛、才艺展示、互动游戏等环节，预计吸引400名学员参与，配备50名工作人员（含15名专业医护人员和35名学生志愿者），旨在打造具有示范意义的老年文化活动品牌。

方案流程

开幕式环节（9:00-9:30）：在操场主席台区域举行，包含三项核心议程。首先由常务副校长xxx同志致欢迎辞，重点阐述活动意义并介绍出席嘉宾；其次由活动总指挥xxx老师通过扩音系统详细讲解游园会规则、集章兑换标准和紧急疏散路线；最后由校医务室主任xxx医师进行10分钟的安全知识宣讲，特别强调高血压患者注意事项和现场急救点分布位置。

游园会主体活动（9:30-12:00）：在操场东、西两侧划分8个主题游戏区，每个区域配备2名工作人员和1顶3m×3m的防晒帐篷。学员可凭入场券领取《游园手册》，自由选择参与蒙眼敲锣、乒乓过河等特色项目，每完成1项挑战可获得专属印章1枚。集满5枚印章可兑换参与奖（环保袋1个），集满8枚可兑换精品奖（养生五谷杂粮礼盒1份），所有奖品均在12号帐篷处凭手册领取。

午餐休息时段（12:00-13:30）：在多功能厅设置60张圆桌供学员用餐，餐饮服务由xx餐饮公司提供专业老年营养餐，包含低糖版（血糖生成指数55）、低脂版（脂肪含量10g/份）和常规版三种套餐，每份标配两荤两素+杂粮饭+时令水果。用餐期间将循环播放校艺术团历年汇演精彩集锦视频。

才艺擂台赛环节（13:30-15:00）：在多功能厅主舞台举行，设置声乐组（美声/民族/通俗唱法）、器乐组（中西乐器演奏）和舞蹈组（广场舞/交谊舞/民族舞）三大竞赛单元。每组别限报20个节目，采用5+1赛制（5分钟表演+1分钟评委点评），现场配备YAMAHACL5数字调音台和JBL专业音响系统确保演出效果。

颁奖典礼环节（15:00-16:00）：由副校长xxx主持，依次颁发才艺竞赛类、游园活动类和特别贡献类三大奖项。典礼特别设置获奖代表发言环节，安排专业摄影师全程跟拍，并通过校内闭路电视系统向各教室实时转播。结束后全体人员于操场合影留念，工作人员发放活动满意度调查问卷。

实施步骤

游园会项目设置

蒙眼敲锣挑战区：选用直径30cm的传统铜锣悬挂于可调节高度的支架上，配备儿童安全型泡沫棒（长度80cm，重量200g）和医用级眼罩。参与者需在志愿者协助下完成原地转圈后，依靠听觉判断方位进行击打，考虑到老年人平衡能力差异，设置1.5m、2m、2.5m三档可选距离，成功触碰到锣面即视为挑战成功。

乒乓过河障碍赛：使用红双喜三星比赛级乒乓球和专业训练拍，在8m×2m的赛道上布置5个可移动障碍桩（高度60cm，间距1.5m）。参赛者需单手执拍托球完成S形绕桩，过程中允许2次球体掉落机会，但每次捡球需返回起点重新开始，最终完整通过赛道且用时不超过90秒者获得认证。

记忆翻牌智力游戏：定制30cm×30cm的加厚亚克力记忆牌，正面印制花鸟、山水等传统图案，设置10张牌组成5组配对。挑战者在观察阶段可自由排列牌面位置，记忆时间严格控制在60秒±5秒误差范围内，翻牌阶段要求连续翻开3组正确配对（允许3次错误机会），由工作人员使用秒表进行全程计时。

沙包投壶传统项目：采用手工缝制的亚麻沙包（重量150g，尺寸8cm×8cm）和仿古青铜投壶（壶口直径15cm，高度45cm），设置2m标准投掷线和1.5m长者专属线。每人每次发放3个沙包，投掷姿势不限，考虑到上肢力量差异，允许70岁以上参与者站立投掷，最终壶内留存2个及以上沙包即达标。

你画我猜互动游戏：准备200张双面印刷的提示卡（包含成语、日常用品、影视剧名等6大类），每组参赛者由2名学员自由组队。描述方可使用语言提示（禁用答案中的字词）和肢体动作，猜题者需在2分钟内答对3个词语，特别设置跳过特权（每队限用1次），由裁判员严格监督提示规范性。

手工折纸创作区：配备200g彩色手工纸和分步骤教学平板电脑，提供千纸鹤（初级）、玫瑰花（中级）、