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田径考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑起跑的口令是？

A.各就位、预备、跑

B.各就位、跑

C.预备、跑

D.就位、跑

2.中长跑呼吸节奏一般是？

A.一步一呼一步一吸

B.两步一呼两步一吸

C.三步一呼三步一吸

D.四步一呼四步一吸

3.跳远的关键技术环节是？

A.助跑

B.起跳

C.腾空

D.落地

4.铅球投掷圈直径是？

A.2.135米

B.2.5米

C.3米

D.3.5米

5.跨栏跑起跨腿是？

A.摆动腿

B.支撑腿

C.随意

D.都不是

6.标枪的握法有？

A.普通式

B.现代式

C.以上都是

D.以上都不是

7.接力比赛中交接棒的方法主要有？

A.下压式

B.上挑式

C.A和B

D.都不是

8.跳高横杆与地面的角度是？

A.水平

B.垂直

C.略有倾斜

D.随意

9.竞走的特点是？

A.单脚支撑与双脚支撑交替

B.双脚同时支撑

C.单脚支撑

D.都不是

10.马拉松比赛距离约为？

A.42.195公里

B.40公里

C.30公里

D.20公里

答案：1.A2.B3.B4.A5.B6.C7.C8.C9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.属于田赛项目的有？

A.跳远

B.铅球

C.100米

D.标枪

2.径赛项目包括？

A.200米

B.400米栏

C.跳高

D.马拉松

3.短跑的起跑姿势有？

A.蹲踞式

B.站立式

C.半蹲式

D.全蹲式

4.中长跑训练常用方法有？

A.持续跑

B.间歇跑

C.重复跑

D.变速跑

5.跳远助跑的作用是？

A.获得水平速度

B.为起跳创造有利条件

C.调整呼吸

D.放松身体

6.铅球投掷技术包括？

A.握持球

B.预备姿势

C.滑步

D.最后用力

7.跨栏跑的栏间跑节奏要求？

A.速度均匀

B.节奏稳定

C.步幅固定

D.步频加快

8.接力比赛中传接棒犯规情况有？

A.掉棒后捡起

B.未在接力区内完成传接棒

C.传接棒时碰撞他人

D.提前起跑传接棒

9.跳高过杆技术有？

A.跨越式

B.俯卧式

C.背越式

D.剪式

10.竞走规则要求？

A.两脚不能同时离地

B.支撑腿膝关节伸直

C.要有一定速度

D.手臂自然摆动

答案：1.ABD2.ABD3.AB4.ABCD5.AB6.ABCD7.AB8.BCD9.ABCD10.AB

判断题（每题2分，共10题）

1.短跑比赛中抢跑一次就会被取消资格。（）

2.中长跑比赛可以在弯道超人。（）

3.跳远落地时单脚先着地更好。（）

4.铅球出手角度越大成绩越好。（）

5.跨栏跑栏间节奏越快越好。（）

6.标枪投掷时可以助跑后停顿再投。（）

7.接力比赛中交接棒必须在接力区内完成。（）

8.跳高横杆可以用绳子代替。（）

9.竞走时可以小步快走。（）

10.马拉松比赛可以中途休息。（）

答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述短跑起跑的动作要领。

答：“各就位”时，轻松站在起跑器上，双脚前后站立，身体重心稍前倾。“预备”时，臀部抬起略高于肩，两臂支撑稳定。“跑”时，快速蹬离起跑器，两臂快速摆动，加速向前冲。

2.中长跑如何调整呼吸？

答：一般采用两步一呼两步一吸，有节奏地呼吸。可根据自身情况适当调整，如在疲劳时可适当加深呼吸频率，保持呼吸与步伐协调。

3.跳远起跳时应注意什么？

答：快速有力蹬地起跳，摆动腿积极上摆，起跳腿充分蹬直，身体伸展，使身体获得较大初速度和腾起角度，为腾空和落地创造好条件。

4.铅球投掷最后用力的关键是什么？

答：以髋关节为轴，腿部发力，将力量通过腰腹传递到手臂，最后通过手指拨球，将铅球快速推出，要注意发力顺序和身体的协调配合。

讨论题（总4题，每题5分）

1.怎样提高短跑成绩？

答：加强起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术训练，提高腿部力量和爆发力，可以通过深蹲、蛙跳等练习。同时要注重速度耐力训练，如间歇跑等，还要保持良好的心态和比赛状态。

2.中长跑比赛中如何合理分配体力？

答：可根据自己平时训练水平和比赛目标，先保持稳定速度，途中根据实际情况调整。比如前半程稍慢，后半程加速，避免一开始冲得过快，最后没体力。也可参考对手情况灵活调整。

3.跳远训练中如何改进腾空姿势？

答：多进行腾空动