2025年职工居家生活技能培训计划 .pdfVIP

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

职工居家生活技能培训计划

一、培训背景

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对生活品质的要求也越来越高。然而，很多职工

在工作中忙碌忙碌，生活中却感到无所适从。因此，居家生活技能的培训变得尤为重要。

通过培训，可以帮助职工掌握居家生活技能，提高生活质量，提升幸福感。

二、培训目标

1.帮助职工掌握基本的家居维护技能，如清洁、维修等。

2.培养职工的健康饮食习惯，提高自我照料能力。

3.提升职工的家庭时间利用能力，增进家庭成员间的关系。

4.培养职工的生活管理能力，提高生活效率。

三、培训内容

1.家居维护类

（1）家庭清洁技能培训，包括家具、地板、卫生间等的清洁方法和工具的选择。

（2）管道维护技能培训，包括水管、下水道等的维修方法和预防措施。

（3）家电维护技能培训，包括空调、洗衣机、冰箱等家电的清洁和保养方法。

2.健康饮食类

（1）营养学知识培训，包括膳食结构、食物营养成分等基本知识。

（2）健康饮食技能培训，包括烹饪、蔬菜水果的选择和食物存储技巧。

3.家庭时间利用类

（1）家庭交流培训，包括沟通技巧、家庭活动策划等。

（2）家庭影音娱乐技能培训，包括音乐、电影、游戏等多种家庭娱乐方式。

4.生活管理类

（1）时间管理技能培训，包括制定计划、提高效率等时间管理方法。

（2）家庭支出管理培训，包括家庭账目统计、理财技巧等。

四、培训方式

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

1.线上课程：利用网络平台或移动应用提供培训课程，方便职工在家学习，可根据个人时

间安排课程学习。

2.线下辅导：安排专业教师或专家进行线下辅导，帮助职工解决实际问题，提供个性化指

导。

五、培训计划

1.第一阶段：家居维护类

（1）第1周：家庭清洁技能培训，包括清洁用具的选择和使用方法。

（2）第2周：管道维护技能培训，包括下水道疏通、水管漏水等处理方法。

（3）第3周：家电维护技能培训，包括空调清洁、洗衣机维修等方法。

2.第二阶段：健康饮食类

（1）第4周：营养学知识培训，了解基本的膳食结构及食物营养成分。

（2）第5周：健康饮食技能培训，包括基本烹饪技巧和食物搭配方法。

3.第三阶段：家庭时间利用类

（1）第6周：家庭交流培训，包括家庭成员间的有效沟通技巧。

（2）第7周：家庭影音娱乐技能培训，推荐适合家庭成员的影音娱乐方式。

4.第四阶段：生活管理类

（1）第8周：时间管理技能培训，学习制定个人计划和提高时间利用效率。

（2）第9周：家庭支出管理培训，包括家庭账目统计方法和理财技巧。

六、培训手段

1.授课形式：通过线上课程，以视频、文字、图片等形式进行讲解和演示。

2.互动交流：在课程结合互动问答环节，鼓励职工进行互动交流，解答问题并分享经验。

3.实践操作：安排实际操作环节，加强职工的实际操作能力。

七、培训效果评估

1.学习成绩评定：对职工的学习成绩进行评定，包括课堂考试成绩和实践操作成绩。

2.满意度调查：通过满意度调查问卷，了解职工对培训课程的满意度和建议意见。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

3.实践能力评估：安排实际操作环节，评估职工的实践操作能力，包括家居维护、健康饮

食等方面。

八、培训后续

1.继续学习：定期更新课程内容，鼓励职