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目录01.骨质疏松概述02.老年骨质疏松特点03.诊断与评估04.预防措施05.治疗方法06.护理与康复

骨质疏松概述01.

定义与病因钙流失加速，吸收不足病因分析骨骼变脆易折骨质疏松定义

发病机制长期挑食致营养不足，诱发骨质疏松。营养缺乏雌激素等激素减少，加速骨量流失。激素下降

影响因素随着年龄增长，骨骼逐渐流失钙质，增加骨质疏松风险。年龄因素不良生活习惯，如缺乏运动、过度饮酒，加速骨质流失。生活习惯

老年骨质疏松特点02.

发病率老年骨质疏松发病率随年龄增长而上升，尤其是绝经后女性更为显著。随年龄增长01全球范围内，老年骨质疏松发病率逐年攀升，成为重要的公共卫生问题。全球趋势02

症状表现腰背疼痛患者常出现持续性腰背疼痛，久坐或久站后加重。身高变矮骨质疏松导致椎体压缩性骨折，使身高逐渐变矮。骨折风险轻微外力即可导致骨折，如髋部、脊柱等。

并发症风险01骨折易发老年人骨质疏松增加骨折风险，尤其是髋部、脊柱和手腕。02身高缩短骨质疏松导致椎体压缩，使老年人身高逐渐缩短，形成驼背。03呼吸受限骨质疏松可能影响胸椎，导致胸廓变形，进而影响呼吸功能。

诊断与评估03.

诊断标准T≤-2.5SD为骨质疏松T值诊断双能X线吸收法常用骨密度测量临床症状评估下背痛、身高减少等

评估方法通过专业设备测量骨骼密度，评估骨质疏松程度。骨密度检测详细询问患者病史，了解骨折、疾病及用药情况。病史询问

鉴别诊断鉴别是否由其他内分泌疾病导致骨质疏松。排除其他病症通过X光、CT等影像学手段，对比正常骨骼与骨质疏松骨骼的差异。影像学对比

预防措施04.

生活方式调整增加钙和维生素D摄入，减少咖啡因和酒精，保持骨骼健康。均衡饮食进行散步、瑜伽等低强度运动，增强骨骼密度和肌肉力量。适度运动

饮食建议建议多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。增加钙摄入维生素D有助于钙吸收，建议适量晒太阳或补充维生素D制剂。补充维生素D

运动指导0201散步、慢跑增强骨骼韧性。有氧运动力量训练太极等提升稳定性，防跌倒。平衡练习举重等增强肌肉力量，辅助骨骼。03

治疗方法05.

药物治疗钙剂+维生素D基础药物双膦酸盐类药物抑制骨吸收甲状旁腺素类似物促进骨形成

非药物治疗01调整饮食结构增加高钙食物，避免高盐高糖，补充维D。02加强运动锻炼适度负重及抗阻运动，增强肌肉力量，促进骨代谢。

手术治疗01微创椎体成形针对严重骨质疏松，采用微创技术修复椎体，缓解疼痛。02关节置换术适用于髋部骨折等，通过人工关节置换恢复功能。

护理与康复06.

日常生活护理确保居家无障碍物，安装扶手，预防跌倒。安全环境设置增加钙与维生素D摄入，促进骨骼健康。合理饮食搭配

康复训练通过适度力量训练，增强骨骼周围肌肉，提高身体稳定性。力量训练进行平衡训练，减少跌倒风险，提升老年人日常活动安全性。平衡练习

长期管理策略设计适合老年人的康复训练，增强骨骼肌肉力量。适度康复训练推荐富含钙、维生素D的食物，必要时补充相关营养素。合理饮食补充定期为老年人进行骨密度检查，跟踪骨质疏松情况。定期检查骨密度