（31页PPT）民族民间舞蹈基础训练83蒙古族舞蹈.pptVIP

第八章民族民间舞基础训练学习目标1.掌握各民族民间舞的基本手型、脚位和基本姿态;2.掌握各民族民间舞的基本动律和基本舞姿特征;3.掌握各民族民间舞的风格;4.能够规范而流畅地完成民族民间舞动作组合。目录第一节傣族舞蹈第二节藏族舞蹈第三节蒙古族舞蹈第四节维吾尔族舞蹈第五节东北秧歌第六节胶州秧歌第三节蒙古族舞蹈一、蒙古族舞蹈简介蒙古族人民的精神特征是由草原生活的点点某著名企业积淀而成的,他们勇敢、热情、爽直的性格反映在舞蹈中,表现出豪迈气质。蒙古族舞蹈热情奔放、稳健有力、节奏欢快,具有粗犷、彪悍、质朴、庄重的特点。蒙古族人民能歌善舞,他们主要集中居住在内蒙古草原上,辽阔的草原畜牧生活培养了蒙古族人民勇敢、热情、爽直的性格。蒙古族舞蹈(一)训练目的(1)通过肩部的训练掌握蒙古族舞蹈中肩的各种动作的要领。(2)通过手、腕以及肩的配合,掌握蒙古族舞蹈中上肢动作的配合。二、训练目的与训练体系(3)通过上肢与步法的整体配合,掌握蒙古族舞蹈中步法的特点以及与整个身体的协调与配合。(二)训练体系通过训练手、腕、肩以及步法,了解和掌握蒙古族舞蹈的基本动律特征,达到身体各部位的紧密、协调配合,包括合理的呼吸、流畅的动作以及蒙古族舞特有的表现力。通过循序渐进的组合训练,掌握其动律特征,包括蒙古族舞蹈主要以“圆”和“远”为主的总体特征。二、训练目的与训练体系（一）基本体态动作要求:挺胸立腰,上身略后倾,后背略后靠,仰头,颈部稍后枕。三、基本动作训练(二)基本手型、手位

1.基本手型

1)平手

动作要求:

四指伸直并拢,拇指稍翘,自然旁开,五指在一个平面内,又称板手(图8-73)。

2)勒

动作要求:

手握空拳,拇指在食指的第一个关节上(图8-74)。

3)叉腰手

动作要求:

四指握拳,拇指向手的正旁伸直打开(图8-75)。

三、基本动作训练8-748-738-75

2.基本手位1)平的鹰式位动作要求:平手,双臂向旁抬起与肩平,向前呈弧形(图8-76)。2)高的鹰式位动作要求:在平的鹰式位上提起45°(图8-77)。三、基本动作训练8-768-773)叉腰位动作要求:四指握拳,拇指打开,叉于腰间。4)勒动作要求:勒下弧形状,向外伸出。单手为单勒(图8-78),双手在外称双勒(图8-79)。三、基本动作训练8-788-79(三)常用的手臂和肩部动作1.常用的手臂动作1)硬腕动作要求:双手同时提压腕,双手交替提压腕。2)柔臂动作要求:以肩背肌肉推动锁骨、肩胛骨、肋骨做前后圆形柔动,同时向肘、腕、手指做大波浪形传导,肩背柔起,肘、腕、手指连续相继柔起(图8-80、图8-81)。三、基本动作训练8-808-812.常用肩部动作1)硬肩动作要求:双脚一前一后踏步,双手叉腰。动作时,双肩有节奏、有棱角地前后摆动,一拍一次,动作要快而有力。2)软肩动作要求:双脚一前一后踏步,双手叉腰,动作要柔韧。双肩摆动时,左肩先向前拱,左肘向后摆,同时右肩向后摆,右肘向前拱。双肩一前一后交替摆动,动作均匀、连贯。三、基本动作训练3)耸肩动作要求:双脚一前一后踏步,双手叉腰。动作时,单肩或双肩每拍上下耸动。4)笑肩动作要求:双肩同时上下快速耸肩。三、基本动作训练圆肩动作要求:双脚一脚在前、一脚在后做踏步,双膝微屈,双肩按前、上、后、下的顺序做绕圆运动,节奏可快可慢。0506碎抖肩动作要求:双脚一脚在前、一脚在后做踏步动作,双膝微屈,双手松弛叉腰,上身松弛,以脊柱为轴点,使肩、背快速、小而碎地前后抖动。三、基本动作训练7)甩肩动作要求:肩向上用力甩出,接着扣下,动作幅度一定要大。三、基本动作训练010304021.基本脚位正步动作要求:双脚内侧并拢,脚尖对齐。小八字位动作要求:双脚后跟并拢,双脚尖向外打开,呈小八字位。前点步动作要求:脚掌点于另一脚的前方,双膝稍弯并打开。后踏步动作要求:一脚掌点于另一脚的后方。三、基本动作训练(四)基本脚位和步法5)踏步位动作要求:双脚一脚在前、一脚在后用脚掌踏地(图8-82)。6)大踏步位动作要求:在踏步位基础上,双腿拉开距离,成为前腿屈膝半蹲,后腿绷直的动作。三、基本动作训练8-827)