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感染性疾病预防手册

一、感染性疾病概述

感染性疾病是由病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）侵入人体，引发局部或全身性感染的一类疾病。这类疾病具有传播速度快、影响范围广的特点，因此预防工作至关重要。

（一）感染性疾病的传播途径

1.空气传播：通过咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫或气溶胶传播，如流感、肺结核。

2.接触传播：直接接触患者或间接接触被污染的物品传播，如普通感冒、手足口病。

3.消化道传播：通过污染的食物或水传播，如霍乱、甲型肝炎。

4.血液传播：通过共用针头、输血等途径传播，如艾滋病、乙肝。

（二）感染性疾病的常见症状

1.发热：体温升高，通常超过37.3℃。

2.咳嗽、咳痰：呼吸道感染常见症状。

3.皮疹：如麻疹、猩红热等疾病的典型表现。

4.恶心、呕吐、腹泻：消化道感染常见症状。

5.疲乏、肌肉酸痛：全身性感染的表现。

二、感染性疾病的预防措施

（一）个人防护措施

1.勤洗手：使用肥皂或洗手液，配合流动水，揉搓双手至少20秒。

2.咳嗽礼仪：用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。

3.避免密切接触：减少与疑似感染者的接触，保持社交距离。

4.健康监测：每日测量体温，出现不适及时就医。

（二）环境与物品消毒

1.清洁消毒：使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭高频接触表面（如门把手、手机）。

2.通风换气：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

3.垃圾处理：将废弃物用垃圾袋包裹后丢弃，避免污染。

（三）疫苗接种

1.按时接种：根据建议接种流感疫苗、新冠疫苗、乙肝疫苗等。

2.预防性药物：特定人群（如医护人员）可遵医嘱使用预防性药物。

三、感染性疾病的治疗与康复

（一）就医流程

1.出现症状立即就医，避免自行用药。

2.就医前告知医生旅行史、接触史，协助诊断。

3.遵医嘱用药，完成整个疗程，勿擅自停药。

（二）居家护理要点

1.休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。

2.补液：多饮用温水或电解质溶液，防止脱水。

3.饮食：清淡易消化，避免油腻、辛辣食物。

（三）康复期注意事项

1.观察病情：注意症状变化，如有加重及时复诊。

2.加强锻炼：逐步恢复适度运动，增强免疫力。

3.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑情绪。

四、感染性疾病的应急处理

（一）疫情爆发时的应对

1.封锁管理：遵守社区或机构的管理规定，减少外出。

2.医疗资源：了解附近医院的发热门诊地址及联系方式。

3.信息获取：关注官方渠道发布的健康指南，不信谣、不传谣。

（二）疑似感染时的处理

1.自行隔离：立即居家隔离，避免接触他人。

2.佩戴口罩：外出时佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3.及时报告：向社区或单位报告情况，配合流调。

五、感染性疾病的长期预防

（一）健康生活方式

1.均衡饮食：摄入足量蔬菜、水果，减少高脂食物。

2.规律作息：避免熬夜，保证7-8小时睡眠。

3.适度运动：每周进行3次以上有氧运动，如快走、游泳。

（二）定期体检

1.每年进行一次健康检查，筛查常见感染性疾病。

2.高危人群（如老年人、免疫力低下者）增加检查频率。

（三）公共卫生参与

1.支持疫苗接种计划，保护自身及他人健康。

2.参与社区消毒、垃圾分类等公共卫生活动。

感染性疾病的预防需要个人、家庭、社区共同努力。通过科学防护，可以有效降低疾病风险，保障健康安全。

三、感染性疾病的预防措施（续）

（一）个人防护措施（续）

1.勤洗手：具体操作步骤如下，

(1)使用流动水冲洗双手，冲洗时间不少于15秒；

(2)取适量洗手液或肥皂，覆盖整个手掌、手指、指缝、手背和指甲缝；

(3)旋转搓揉，重点摩擦指缝和指尖，确保清洁；

(4)流动水冲洗干净，用干净的毛巾或一次性纸巾擦干。

2.咳嗽礼仪：正确做法包括，

(1)咳嗽或打喷嚏时，用纸巾完全遮住口鼻，或用手肘内侧遮挡；

(2)使用后的纸巾立即丢弃到有盖垃圾桶内，并及时洗手；

(3)避免用手直接遮挡，以减少手部污染风险。

3.避免密切接触：具体措施包括，

(1)在公共场所保持至少1米的社交距离，尤其避免与咳嗽、发热者近距离交谈；

(2)不与疑似感染者共用个人物品，如餐具、毛巾、手机等；

(3)旅行或探视时，优先选择通风良好或空旷的场所。

4.健康监测：每日监测体温及身体变化，具体方法如下，

(1)使用电子体温计或额温枪每日早晚测量体温，记录数据；

(2)注意观察是否出现咳嗽、乏力、皮疹、腹泻等异常症状；

(3)如出现疑似症状，立即减少外出，并咨询专业医疗建议。

（二）环境与物品消毒（续）

1.清洁消毒：针对不同物品的消毒方法，

(1)门把手、开关、手机、键盘等高频接触表面，每日用75%酒精或含氯消毒液擦拭2次；

(2)地面消毒时，按地面