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2025年健康管理师二级《理论知识》模拟试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）

1.下列关于健康概念的说法，最准确的是（）。

A.健康就是没有疾病

B.健康是一种生理功能正常的状态

C.健康是一种生理、心理和社会适应良好的状态

D.健康仅指心理健康

2.人体最大的器官是（）。

A.心脏

B.肝脏

C.肺

D.皮肤

3.糖尿病的首要病理生理变化是（）。

A.脂肪代谢紊乱

B.蛋白质代谢紊乱

C.糖代谢紊乱

D.水盐代谢紊乱

4.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量为（）。

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

5.以下哪种脂肪酸是人体必需脂肪酸？（）

A.豆油酸

B.亚油酸

C.花生四烯酸

D.硬脂酸

6.人体能量消耗主要包括（）。

A.基础代谢、体力活动、食物热效应

B.基础代谢、食物热效应、生长发育

C.体力活动、食物热效应、生长发育

D.基础代谢、体力活动、生长发育

7.以下运动类型中，属于有氧运动的是（）。

A.举重

B.俯卧撑

C.慢跑

D.站立

8.心肺耐力是指（）。

A.人体肌肉力量和爆发力

B.人体骨骼的灵活性和柔韧性

C.人体抵抗和适应外界环境变化的能力

D.人体心脏和肺脏的功能水平以及血液循环系统将氧输送到工作肌的能力

9.焦虑障碍的主要特征是（）。

A.持续的情绪低落和兴趣减退

B.对特定物体或情境的过度恐惧

C.强迫观念和强迫行为反复出现

D.长期感到紧张不安、过度担心

10.影响健康的四大行为危险因素不包括（）。

A.吸烟

B.超重或肥胖

C.合理膳食

D.缺乏运动

11.健康风险评估中，常用的高危人群筛选标准不包括（）。

A.吸烟

B.血压偏高

C.饮酒频率高

D.身高在正常范围内

12.下列哪种指标不属于身体成分指标？（）

A.体重

B.体质指数（BMI）

C.体脂率

D.肌肉量

13.健康体检中，常用的实验室检查项目不包括（）。

A.血常规

B.尿常规

C.肝功能

D.心电图

14.营养素缺乏病是指（）。

A.因摄入某种营养素不足或过多而引起的疾病

B.因遗传因素而引起的疾病

C.因感染因素而引起的疾病

D.因生活方式因素而引起的疾病

15.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.粗粮

B.谷物

C.豆制品

D.水果

16.维生素C的主要功能不包括（）。

A.增强免疫力

B.促进铁吸收

C.维持血管正常功能

D.维持骨骼健康

17.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物中的维生素？（）

A.煎

B.炒

C.蒸

D.烤

18.钙的主要功能不包括（）。

A.构成骨骼和牙齿

B.参与神经传导

C.参与血液凝固

D.参与能量代谢

19.以下哪种情况不属于食物中毒？（）

A.细菌性食物中毒

B.真菌性食物中毒

C.有毒动植物食物中毒

D.营养不良

20.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状不包括（）。

A.慢性咳嗽

B.喘息

C.痰多

D.心悸

21.确定个体化膳食目标时，需要考虑的因素不包括（）。

A.年龄

B.性别

C.体力活动水平

D.患病情况

22.以下哪种营养素缺乏会导致脚气病？（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

23.健康教育中，常用的传播途径不包括（）。

A.大众媒体

B.小组讨论

C.个别咨询

D.网络游戏

24.健康信念模式认为，人们采取健康行为取决于（）。

A.