低脂低糖健康饮食.pptxVIP

低脂低糖健康饮食;低脂低糖健康饮食;低脂低糖健康饮食;现状分析：我们的餐桌正在”甜蜜”与”油腻”中失控;现状分析：我们的餐桌正在”甜蜜”与”油腻”中失控;现状分析：我们的餐桌正在”甜蜜”与”油腻”中失控;问题识别：高糖高脂饮食的”温柔陷阱”;;;脂肪：“好”与”坏”的分野;代谢连锁反应：从”小肚腩”到”慢性病”;科学评估：你的饮食需要”低脂低糖”吗？;改变的第一步是了解现状。我们需要通过客观指标和饮食记录，科学评估自己的糖脂摄入水平及健康影响。;身体指标：从”数字”看健康风险;饮食记录：24小时回顾法的”真相”;身体反馈：警惕”无声”的信号;方案制定：低脂低糖饮食的”黄金公式”;方案制定：低脂