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初中生体育锻炼习惯养成与心理健康关系研究论文

**摘要**：本研究旨在探讨初中生体育锻炼习惯养成与心理健康之间的内在联系。通过对初中生体育锻炼习惯的现状分析及其对心理健康的影响机制进行深入研究，揭示体育锻炼在促进初中生心理健康中的重要作用。研究采用问卷调查、数据分析等方法，结合心理学和教育学的理论框架，提出切实可行的干预策略，以期为提升初中生心理健康水平提供科学依据。

**关键词**：初中生；体育锻炼；习惯养成；心理健康

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**一、引言**

在当今社会，初中生面临着学业压力、人际关系等多重挑战，心理健康问题日益凸显。体育锻炼作为一种有效的身心调节手段，其在初中生心理健康中的作用不容忽视。