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长沙中考体育试卷及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在跳远运动中，起跳前的助跑速度对成绩的影响是（B）

A.没有影响

B.有显著影响

C.有轻微影响

D.影响不大

2.以下哪个不是中考体育的必考项目？（C）

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.标枪投掷

D.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

3.在进行短跑训练时，以下哪个技术动作不是重点？（A）

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑后的摆臂

D.起跑后的蹬地

4.在进行长跑训练时，以下哪个呼吸方法是不正确的？（D）

A.深呼吸

B.有节奏的呼吸

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴快速呼吸

5.在进行立定跳远训练时，以下哪个技术要点不是重点？（C）

A.起跳前的预摆

B.起跳时的蹬地

C.起跳时的摆臂

D.落地时的缓冲

6.在进行引体向上训练时，以下哪个动作不是正确的？（B）

A.双手正握

B.双手反握

C.身体挺直

D.头部保持正直

7.在进行仰卧起坐训练时，以下哪个动作不是正确的？（A）

A.头部抬高

B.双手抱头

C.身体保持直线

D.起坐时用腹部力量

8.在进行短跑训练时，以下哪个技术要点不是重点？（D）

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑后的摆臂

D.起跑后的摆腿

9.在进行长跑训练时，以下哪个呼吸方法是不正确的？（C）

A.深呼吸

B.有节奏的呼吸

C.用嘴巴快速呼吸

D.用鼻子呼吸

10.在进行立定跳远训练时，以下哪个技术要点不是重点？（A）

A.起跳前的预摆

B.起跳时的蹬地

C.起跳时的摆臂

D.落地时的缓冲

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.中考体育的考试项目包括哪些？（ABCD）

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

D.实心球投掷

2.短跑训练中需要注意哪些技术要点？（ABC）

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑后的摆臂

D.起跑后的摆腿

3.长跑训练中需要注意哪些呼吸方法？（ABC）

A.深呼吸

B.有节奏的呼吸

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴快速呼吸

4.立定跳远训练中需要注意哪些技术要点？（BCD）

A.起跳前的预摆

B.起跳时的蹬地

C.起跳时的摆臂

D.落地时的缓冲

5.引体向上训练中需要注意哪些技术要点？（ABCD）

A.双手正握

B.双手反握

C.身体挺直

D.头部保持正直

6.仰卧起坐训练中需要注意哪些技术要点？（BCD）

A.头部抬高

B.双手抱头

C.身体保持直线

D.起坐时用腹部力量

7.短跑训练中需要注意哪些技术要点？（ABC）

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑后的摆臂

D.起跑后的摆腿

8.长跑训练中需要注意哪些呼吸方法？（ABC）

A.深呼吸

B.有节奏的呼吸

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴快速呼吸

9.立定跳远训练中需要注意哪些技术要点？（BCD）

A.起跳前的预摆

B.起跳时的蹬地

C.起跳时的摆臂

D.落地时的缓冲

10.引体向上训练中需要注意哪些技术要点？（ABCD）

A.双手正握

B.双手反握

C.身体挺直

D.头部保持正直

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.短跑训练时，起跑姿势非常重要。（正确）

2.长跑训练时，呼吸方法非常重要。（正确）

3.立定跳远训练时，起跳前的预摆非常重要。（正确）

4.引体向上训练时，双手正握比双手反握更容易。（错误）

5.仰卧起坐训练时，头部抬高可以减少腹部力量。（错误）

6.短跑训练时，起跑后的加速非常重要。（正确）

7.长跑训练时，深呼吸非常重要。（正确）

8.立定跳远训练时，落地时的缓冲非常重要。（正确）

9.引体向上训练时，身体挺直非常重要。（正确）

10.仰卧起坐训练时，起坐时用腹部力量非常重要。（正确）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述短跑训练中起跑姿势的重要性。

答：短跑训练中，起跑姿势非常重要，因为它决定了起跑后的加速效果。正确的起跑姿势可以确保运动员在起跑后迅速获得最大的加速度，从而在比赛中取得更好的成绩。

2.简述长跑训练中呼吸方法的重要性。

答：长跑训练中，呼吸方法非常重要，因为它可以帮助运动员在长时间的运动中保持足够的氧气供应，从而提高耐力水平。正确的呼吸方法可以确保运动员在运动中保持稳定的呼吸节奏，从而减少疲劳感。

3.简述立定跳远训练中起跳时蹬地的重要性。

答：立定跳远训练中，起跳时蹬地非常重要，因为它决定了起跳的力量和高度。正确的蹬地技术可以确保运动员在起跳时获得最大的力量和高度，从而在比赛中取得更好的成绩。