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c级教练考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种技术是足球进攻常用的？

A.铲球

B.过人

C.封堵

D.造越位

2.篮球比赛中，三分线距离篮筐约多少米？

A.5.75

B.6.25

C.6.75

D.7.25

3.短跑起跑的关键是？

A.加速跑

B.起跑反应

C.途中跑

D.冲刺跑

4.排球比赛中，每局先得多少分者为胜？

A.21

B.25

C.30

D.35

5.乒乓球握拍方式不包括？

A.直拍

B.横拍

C.竖拍

D.深握拍

6.羽毛球单打场地宽度是多少米？

A.5.18

B.5.8

C.6.1

D.6.8

7.田径100米比赛，起跑器安装方式有几种？

A.1

B.2

C.3

D.4

8.网球比赛中，一盘比赛先胜几局者为胜？

A.4

B.5

C.6

D.7

9.游泳自由泳手臂划水主要是哪个部位发力？

A.肩部

B.手臂

C.背部

D.腰部

10.体操中，跳马属于什么项目？

A.竞技体操

B.艺术体操

C.蹦床

D.技巧

答案：1.B2.C3.B4.B5.C6.A7.C8.C9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.足球防守战术包括？

A.盯人防守

B.区域防守

C.混合防守

D.全场紧逼

2.篮球战术基础配合有？

A.传切配合

B.突分配合

C.掩护配合

D.策应配合

3.短跑训练方法有？

A.重复跑

B.间歇跑

C.变速跑

D.负重跑

4.排球发球方式有？

A.上手发球

B.下手发球

C.勾手发球

D.跳发球

5.乒乓球基本技术有？

A.推挡

B.攻球

C.搓球

D.削球

6.羽毛球基本步法包括？

A.垫步

B.交叉步

C.跑步

D.蹬步

7.田径田赛项目有？

A.跳远

B.铅球

C.110米栏

D.跳高

8.网球比赛常用的握拍方式有？

A.大陆式

B.东方式

C.半西方式

D.西方式

9.游泳呼吸方法有？

A.抬头呼吸

B.转头呼吸

C.侧头呼吸

D.水下呼吸

10.体操项目包含？

A.平衡木

B.双杠

C.吊环

D.鞍马

答案：1.ABC2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.AB7.ABD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.足球比赛中可以用手触球。（）

2.篮球比赛中，走步是违例。（）

3.短跑途中跑时要保持高步频。（）

4.排球比赛中，后排队员不能参与进攻。（）

5.乒乓球比赛每局先得11分者胜。（）

6.羽毛球发球时必须站在规定区域内。（）

7.田径径赛项目包括短跑、中长跑等。（）

8.网球比赛一盘先胜6局者为胜。（）

9.游泳比赛中，蛙泳腿部动作有蹬腿、夹腿。（）

10.体操运动员比赛时要穿特定服装。（）

答案：1.×2.√3.√4.×5.×6.√7.√8.√9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述足球传球的要点。

答：注意观察，选择时机，传球力度适中，方向准确，与接球者配合默契。

2.篮球投篮有哪些常见问题及解决方法？

答：常见问题如姿势不标准、发力不对等。解决方法是规范姿势，加强力量练习，多进行投篮训练。

3.短跑如何提高起跑速度？

答：做好起跑姿势，加强起跑反应训练，增强腿部爆发力。

4.排球垫球的关键是什么？

答：手臂夹紧，手腕下压，找准击球点，控制好力度和方向。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高运动员在比赛中的心理素质？

答：加强心理训练，模拟比赛场景，培养自信心，学会调整心态应对压力。

2.团队运动中如何提高团队协作能力？

答：明确分工，加强沟通交流，组织团队活动增进默契，培养集体荣誉感。

3.怎样根据运动员特点制定训练计划？

答：了解运动员身体素质、技术水平等特点，结合项目需求，合理安排训练内容和强度。

4.如何提升训练效果的持续性？

答：保持训练的系统性，定期评估调整计划，激发运动员训练积极性，营造良好训练氛围。