2025年济南皮肤护理小知识题库及答案.docVIP

2025年济南皮肤护理小知识题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.正常皮肤的pH值范围是？

A.4.5-6.5B.6.5-8.5C.3.5-5.5

答案：A

2.以下哪种水果富含维生素C，对皮肤有益？

A.香蕉B.橙子C.榴莲

答案：B

3.每天最佳的洗脸次数是？

A.1次B.2-3次C.4次以上

答案：B

4.皮肤干燥缺水主要是缺乏？

A.蛋白质B.维生素EC.水分和油脂

答案：C

5.紫外线中对皮肤伤害最大的是？

A.UVAB.UVBC.UVC

答案：B

6.以下哪种护肤品适合干性皮肤？

A.清爽型乳液B.滋润型面霜C.啫喱状产品

答案：B

7.眼部皮肤的特点不包括？

A.薄B.皮脂腺丰富C.活动频繁

答案：B

8.皮肤新陈代谢周期大约是？

A.14天B.28天C.42天

答案：B

9.敏感性皮肤日常护理应避免？

A.温和洁面B.高浓度功效产品C.做好防晒

答案：B

10.以下哪种食物可能加重痘痘？

A.西兰花B.巧克力C.苹果

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于皮肤的功能有？

A.保护B.感觉C.调节体温D.分泌排泄

答案：ABCD

2.日常皮肤护理步骤通常包括？

A.洁面B.爽肤水C.乳液或面霜D.防晒

答案：ABCD

3.以下哪些成分有美白功效？

A.烟酰胺B.维生素CC.玻尿酸D.传明酸

答案：ABD

4.油性皮肤的特点有？

A.油脂分泌旺盛B.毛孔粗大C.易长痘痘D.皮肤干燥脱屑

答案：ABC

5.选择护肤品时需要考虑的因素有？

A.肤质B.年龄C.季节D.功效需求

答案：ABCD

6.有助于皮肤保湿的方法有？

A.多喝水B.使用保湿护肤品C.保持室内适宜湿度D.多吃辛辣食物

答案：ABC

7.以下哪些行为会伤害皮肤？

A.过度清洁B.长期熬夜C.不涂防晒D.经常蒸脸

答案：ABC

8.皮肤老化的外在因素包括？

A.紫外线B.环境污染C.饮食不均衡D.遗传

答案：ABC

9.适合混合性皮肤的护理方法有？

A.T区控油B.两颊保湿C.定期去角质D.频繁更换护肤品

答案：ABC

10.含有以下哪些成分的护肤品可能引起过敏？

A.酒精B.香料C.防腐剂D.植物提取物

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.只要涂了防晒霜就可以完全不被晒黑。（×）

2.用热水洗脸能更有效清洁皮肤。（×）

3.晚上是皮肤保养的黄金时间。（√）

4.干性皮肤不需要使用爽肤水。（×）

5.频繁去角质对皮肤有益。（×）

6.所有护肤品都适合每个人的皮肤。（×）

7.吃甜食对皮肤没有影响。（×）

8.皮肤瘙痒时可以用力抓挠。（×）

9.阴天不需要涂防晒霜。（×）

10.保湿面膜可以天天敷。（×）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述油性皮肤的护理要点。

答案：清洁要彻底，选择清洁力适度的洁面产品；控油，用清爽护肤品；注意补水保湿；定期去角质；做好防晒，避免油脂分泌受紫外线刺激增加。

2.怎样预防皮肤干燥？

答案：多喝水，补充身体水分；使用保湿护肤品，锁住皮肤水分；保持室内适宜湿度；避免过度清洁，减少皮肤油脂流失；注意饮食，多摄入富含维生素和油脂食物。

3.简述敏感性皮肤的护理原则。

答案：使用温和无刺激护肤品，避免含酒精、香料等成分；洁面水温不宜过高或过低；做好防晒，物理防晒为主；避免过度护肤，不频繁更换护肤品，减少皮肤负担。

4.日常防晒的重要性是什么？

答案：可防止紫外线对皮肤的伤害，减少晒伤、晒黑、晒老风险。预防皮肤光老化，如皱纹、松弛等；降低患皮肤癌等疾病几率；保持皮肤健康状态，维持正常新陈代谢。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论不同季节皮肤护理的重点有哪些差异。

答案：春季防过敏，注意温和护理；夏季重防晒和控油保湿；秋季保湿修复，应对换季干燥；冬季注重保暖和深度滋润，防止皮肤干裂。

2.谈谈如何根据自己的肤质选择合适的面膜。

答案：干性选滋润保湿面膜；油性选清洁控油或补水不油腻面膜；敏感性选温和舒缓修复面膜；混合性T区选清洁，两颊选保湿面膜。

3.说说睡眠对皮肤的影响以及如何保证良好睡眠促进皮肤健康。

答案：睡眠不足会致皮肤暗沉、老化、油脂分泌异常等。保证良好睡眠要规律作息，营造舒适睡眠